・睡眠と肥満の因果関係は未解明
  （「睡眠不足→ストレスが溜まる→食欲を刺激するホルモン分泌」の可能性
    「睡眠不足→屋外で遊ぶ機会が減る→肥満になりやすい」
    などが考えられるとのこと）

「寝る子は太らない＝睡眠不足で肥満リスク上昇－米大調査」─時事通信
　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071106-00000054-jij-int

※（米睡眠基金では、未就学児：１１～１３時間、小学生：１０～１２時間の睡眠時間を推奨しているそうです）

◆＜大人を対象にした調査では＞
・睡眠時間が４時間の人の肥満になりやすい率：７３％アップ（睡眠が７～９時間の人に比べて）
（2004年末コロンビア大学発表。約１万８０００人（３２－５９歳）のデータを分析）

「睡眠不足は、肥満になる」─夕刊ﾌｼﾞﾌﾞﾛｸﾞ
　http://www.yukan-fuji.com/archives/2005/01/post_1322.html

睡眠と肥満の因果関係は未解明だが、原因になりそうなのは以下、とのこと。

「身体のエネルギーの出し入れに食欲が関係し、その食欲を２つのホルモン（グレリン、レプチン）がコントロールしている」

  ・グレリン：食欲刺激ホルモン。空腹時に胃から食事の直前に分泌し、食欲を起こす。
  ・レプチン：食欲抑制ホルモン。脂肪細胞から分泌。食欲を抑える＋エネルギー消費を高める。
  →長く起きていると、
    ・グレリン：夜中にも空腹を感じれば、グレリンが分泌。１日４、５食でもしっかりと食べるようになる。
    ・レプチン：睡眠不足になると利かなくなり、食欲が抑えられず、エネルギーの消費を高めることもできなくなる。
    →結果として多く食べ、肥満につながる。

（調査では）
  ・５時間眠る人は８時間眠る人に比べ、血中の
  →食欲刺激ホルモンのグレリン量：１４．９％多い
  →食欲抑制ホルモンのレプチン量：１５．５％少ない

◆MBP(R)とは？
  ・「ミルク・ベーシック・プロテイン」の頭文字からMBP。
  （MBP(R)は雪印乳業が研究により働きを解明し、「MBP(R)」と命名。（株）雪印乳業の登録商標となっている。……(R)はよく分からないな）
  ・牛乳に含まれる微量のたんぱく質。別名は「機能性乳タンパク」

◆MBP(R)の働き
  ・新陳代謝を繰り返した骨は約３年ですべて入れ替わる。
    骨の入れ替わりは「破骨細胞が古い骨を壊し、骨芽細胞が新しい骨を作る」という仕組み。
  →MBPは
  「「骨芽細胞」を活発にする ＋ 「破骨細胞」の過剰な活動を抑制」
  の働きで、カルシウムの定着を促す。

◆MBP(R)の効果は？
  ・10月4日の「MBP(R)セミナー」では、参加者のプロレスラーのジャガー横田さんの成果が紹介。

ジャガー横田さんの骨密度：１０９％→１１２％に増加。
御主人の木下さんの骨密度：  ７９％→  ８２％に増加。

「２０歳以降は骨密度が上昇しないというのが通例である」と記事に書かれていましたが、ならどうして、うちのタニタの体重計（体組成計）は
「骨密度が足りないのでカルシウムを摂りましょう。牛乳に換算するとコップ３杯以上です」
の表示で、多大な要求をしてくるんでしょうねぇ。
（毎回罪悪感が湧くんだよね飲んでいないから）
「牛乳飲んでも骨密度が上昇しない」のが通例なんじゃないの？（とか言っている間に飲めよ自分）

「効果のあったダイエット」調査結果は、
◆第１位：「ウォーキング｣ダイエット／平均時間は２０～３０分。

◆第２位：「筋トレ」ダイエット／２０代後半から３０代後半の男性が多く、地道に努力を続けている様子。

◆第３位：「断食」ダイエット／野菜ジュースだけを飲み続けるなどの手軽な「プチ断食」

一般的な調査の上位に来るのは定番のダイエットなのだろうな、と思っていたので、１位と２位はやはりと思いましたが、
３位に「断食」かー。

以前の記事「プチ断食ダイエット」の｢週末断食ダイエット体験談」のニュースを見る限りでは、かなりつらそうなダイエットだと思ったのですが、ダイエット効果を実感している人が多いんですねぇ。

（挑戦してみる価値はあるかもしれないけれども、１位のウォーキングダイエットと２位の筋トレダイエットで痩せる方が、健康にいいような気がする）

●ミントガムのストレス解消実験方法
１．「ミントガムを5分噛む」「ミントガムを1分噛む」「ミント味以外のガムを5分噛む」「何も噛まない」の4つのグループが、混雑した通勤電車に乗る。
２．唾液中の「クロモグラニンA」（ストレス度をあらわす物質）の数値を測定。

●ミントガムのストレス解消実験結果
・「何も噛まない」グループよりもガムを噛んでいたグループのほうがストレスが下がり、なかでも「ミントガムを5分噛む」グループのストレスが、一番減少。

●「通勤ストレス」と「鬱病（うつ病）」について
：通勤に強いストレスを感じている人ほど、軽度うつ症の傾向。（杏林大学の古賀良彦教授より）
・ストレスは鬱症（うつ症）になりやすい環境をつくる。
　→抑鬱（抑うつ）状態は朝に強く現れる傾向があり、朝一番のストレスである通勤ストレスを強く感じると、鬱症（うつ症）になりやすくなる可能性がある。
　　→朝の通勤ストレスを軽減させることが鬱症（うつ症）の予防手段のひとつとなる。

ミントガムがストレス解消に役立ち、ひいては鬱病（うつ病）の予防へとつながることは分かりました。

ところで、この実験をしている最中って、混雑している電車がより混雑していたんじゃないの？
いや、「ストレス軽減の方法を発見してもらって軽症うつ病の危険度を下げてもらった」という方向に考えなければ。

ホッカイロをお臍の下に貼るべきか、それともホメオパシーで治るか。
以前にも同じように、身体が冷えているときに重いもの（カレー）を食べて腹痛・下痢になったときに効いた、ホメオパシーのレメディーが
「アーセニカム（Arsenicum（砒素））」。
「今回はどうかな？」と思いつつ１粒口に入れると、これが見事に効果発揮。

ホメオパシーのレメディーをかなり利用している私ですが、いつも疑いの気持ちと共に利用しています。
（どうして効くわけがあるのか？　という疑い）

また、その効き方が……怪しいし。（私の感覚にとって）
なにしろ、レメディーを口に入れたか入れないかのタイミングで効きますから。

レメディーの砂糖粒を舌に乗せたか乗せないかの瞬間に、もうお腹がゴロゴロ動き出して腹痛が治まったので、どうも意識の上では信用できないなぁ、と。
気のせいかな、プラシーボかな、元々ちょうど治るところだったタイミングがぴったり合っただけかな、と思います。いつも。

だって、そんなはずがないよね。まだ成分が身体に吸収されてもいないのに。（と私の中の私は主張（外の私もそう主張））

ちなみに個人的な経験だけをいうと、
「ベラドンナ（Belladonna/ベラドーナ（イヌホオズキ））」は効果を実感するのに１時間ほどかかりますが、そのほかの「私にとって効くレメディー」は瞬間的に効きます。
（だから口に入れたとたんに、効くか効かないかが分かる）
（※「ベラドンナ（Belladonna/ベラドーナ（イヌホオズキ））」は
　「身体に温度ムラができて具合が悪い（膝から下だけが氷のように冷え切っていて温まらない）」
　「全身が低体温症のように冷えてしまい、温まらない。吐き気・頭痛がする」
　などの場合に使用しています）
（※ベラドンナは本当は「高熱のNo1レメディー。熱に浮かされて幻覚がある、日射病」などのレメディーです）

＜アルセニクム、アーセニカム、アルセン・アルブ、アーセニック（Acidum arsenicosum syn. Arsenicum album（砒素、二酸化ヒ素））＞
●アーセニカム（Arsenicum（砒素））の特徴
・食中毒のNo1レメディー（下痢、嘔吐）
・胃腸炎
・心配性、不安、ガンに対する恐怖、死を受け入れたくない
・心身の疲労衰弱
・アレルギー性鼻炎、花粉症
・アトピーを治して以来の喘息
・強迫観念
・やせすぎ

●アーセニカム（Arsenicum（砒素））が効果のある症状
…食中毒、胃の不調（消化不良、急性にも慢性にも消化器系全般、温めると症状が緩和するもの）、風邪、インフルエンザ、やけど、喘息、心配な時、膀胱炎、嘔吐、下痢、不眠症、花粉症、イライラ・不安感

●アーセニカム（Arsenicum（砒素））の一般的な病症
・こと細かな性格で、無秩序に耐えられない。
・健康に対する心配や不安が常にある（ちょっとしたことでも、ガンではないか、などと考えがち）
・心配から喘息が起こる
・批判的で、落ち着きがない。
・一人になることを恐れるが、誰かが近くにいるのは嫌。
・悪寒を感じる。（身体がとても冷たい）
・アルコール、熟し過ぎた果物や野菜、水っぽい食べ物、冷たい食べ物を摂り過ぎると消化不良になる。
・油っぽいものが食べられない。
・分泌物（鼻水・おりもの・汗など）は辛く、焼けるような感じがする傾向がある。（鼻の下・性器・皮膚がただれたり、焼けただれるような痛みがあることも）
・温かさ、熱い飲み物、横になることで症状が和らぐ。

●アーセニカム（Arsenicum（砒素））の症状別説明
＜主な症状＞（アーセニカム/Arsenicum/砒素）
・健康への不安がある
・落ち着きがなく疲労困憊している
・寒気
・少量の水分を頻繁に欲する
・温めれば和らぐ焼けるような痛み

＜呼吸器系疾患の症状＞（アーセニカム/Arsenicum/砒素）
・ストレスや不安からくる喘息や極度の息切れ。
・風邪にかかりやすく、激しいくしゃみ、花粉症がある。
・水様性の鼻水が出て、鼻孔と唇が乾燥して焼けるように痛み、ひび割れて過敏になる。
（多くの場合、体力低下と極度の疲労を感じる）

＜消化器系の症状＞（アーセニカム/Arsenicum/砒素）
・ストレスと不安で悪化した消化不良や大腸炎。
（悪臭のする水っぽい便で肛門周辺が痛み、直腸に灼けつくような痛み。嘔吐と下痢で疲労困憊し、脱水症状が起こることも）
・アルコール、熟し過ぎた果物や野菜、冷たい食べ物を摂りすぎると胃腸炎になる。
・熱がある場合は、寒気を感じていても体に触ると熱い。または、焼けるような熱さを感じているのに、触ると冷たい。
※（温かくする、頭を高くして横になる、少しずつ水を摂る、などで好転する）
※（冷たい食べ物や飲み物を摂る、冷たい空気に当たる、真夜中～午前２時の間、で悪化する）

＜食中毒の症状＞（アーセニカム/Arsenicum/砒素）
・焼けるような、刺すような痛みと嘔吐。疲労困憊して脱水症状になる。
・食べ物を見たり、匂いをかいだりすると吐き気。
※（温かくする、動く、少しずつ水を摂る、ことで好転する）
※（寒くする、真夜中～午前２時の間、で悪化する）

＜頭痛の症状＞（アーセニカム/Arsenicum/砒素）
・鼻梁に始まって頭部全体に広がっていく痛み。めまい、嘔吐、吐気を伴う。興奮、ストレス、不安によって痛みが増すことも。
※（冷たい空気に当たる、冷湿布をする、で好転する）
※（ストレスや興奮、タバコの煙、食べ物のニオイ、過熱、で悪化する）

＜目の炎症の症状＞（アーセニカム/Arsenicum/砒素）
・目が腫れて、刺すような、焼けるような痛み。明るい光に敏感になる。
※（温湿布で好転する）
※（冷たい空気、タバコの煙で悪化する）

＜湿疹の症状＞（アーセニカム/Arsenicum/砒素）
・かゆみと焼けるような痛みがあり皮膚が破れる湿疹。かくと、体液の滲出や出血があり、ヒリヒリする。

＜風邪＞（アーセニカム/Arsenicum/砒素）
・はじめは水っぽいが、熱い鼻水が出る→くしゃみが頻繁に出るようになり、寒けと疲れを感じる→水が飲みたくなり、風邪が胸に来そうな風邪の場合は「アーセニカム（Arsenicum（砒素））」を服用する。

「ホメオパシー　わかりやすい６２のマテリアメディカと症状別レメディー」／レベッカ・ウェルズ／産調出版
「ホメオパシー大百科事典」／アンドルー・ロッキー／産調出版
「ホメオパシー治療薬　化学薬品を使わない・安全で身体に優しい」／ロビン・ヘイフィールド／産調出版

新型ジョーバの「８の字運動」は、
「ひねり・上下・前後スライド・前後ロール・左右ロール」が腹部と腰背部の筋活量をアップし、体をキュッとシェイプアップしてくれるのだそう。
そのうえジョーバは、よりよい運動効果が得られるように正しい姿勢が保たれるように設計されているので、乗ると自然と背筋が伸びるとのこと。
ジョーバなら、腹筋、背筋、わき腹、太ももといった体幹（コア）の部分を効率よく鍛えることができ、体幹（コア）を鍛えることで腰痛予防にも。

そしてジョーバで身体を鍛えると、ゴルフの成績も変わってくるそうです。

ちなみに、新８の字動作の５軸動作すべてができるのは、ジョーバ上位機種のEU7800。
ジョーバ上位機種のEU7800には、従来のジョーバの動作である「前後ロール動作・前後スライド動作・左右ロール動作」に加えて、新たに「上下動作」と「ひねり動作」が加わっています。

ジョーバEU7700の方は４軸動作で、ジョーバ上位機種EU7800の５動作から「上下動作」が抜けた、「前後ロール動作・前後スライド動作・左右ロール動作・ひねり動作」の４動作。

フィプレート系薬剤の作用が、睡眠（リズム）障害治療薬や時差ぼけ改善薬などの開発につながると期待されているそうですが、
作用メカニズムの解明や、体内時計に対するフィブレート系薬剤の影響についての検討は、まだこれから。

現在のところ、体内時計の調節について分かっていることは、
・脂質の代謝システムが体内時計に強く制御されている。（食事との関係に着目した研究により（産業技術総合研究所（産総研）））
・脂肪酸の代謝で中心的な役割を持つ細胞核内の受容「ＰＰＡＲα」が体内時計の調節に関係（今回の研究により）
・ＰＰＡＲαに作用するフィブレートが体内時計のリズムを変化させる（今回の研究により）
なのだそうです。

魚も不眠症になるそうですし、日本は世界で一番睡眠時間の短い国。

「米研究チーム、魚も不眠症になることを発見」─ロイター
　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071016-00000685-reu-ent

記憶をしてから睡眠をせず（ずっと起きていて）１２時間後に記憶力テストを行ったグループと、記憶をしてから十分な睡眠を取り、１２時間後に記憶力テストを行ったグループの比較です。

正答率は、
・睡眠を取らなかったグループは３２％
・睡眠を取ったグループは７２％。
（ハーバード大医学部のジェフリー・エレンボーゲン氏らの調査)

「頭の回転、睡眠次第…記憶の定着に７時間は必要」─izaﾆｭｰｽ
　http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/health/49917/

ところで、日本は世界で一番睡眠の少ない国、とのこと。

これまで各機関が行ってきた睡眠時間の国際比較調査で、毎回日本はもっとも睡眠時間の短い国という結果が出ているそうです。

最新の米国調査会社の報告では、日本人の約４割が睡眠時間６時間以下という結果なのだとか。

そして、睡眠時間６時間以下だと７～８時間の人よりも死亡率が高まり、睡眠時間が４時間以下だと、７～８時間の人よりも死亡率が２～３倍高まるとのデータもあるそう。

阿膠（あきょう）は除毛したロバの皮を煮つめてニカワ。

イメージキャラクターを務めるときに背景にロバの皮やロバを出す……ことはしないと思いますが、葛根湯や人参や当帰、大黄などの植物由来の原料と違って、動物系の原料はインパクトがある。

「阿膠（あきょう）＝ロバの皮」とすぐに思ってしまう私にとっては、どうしても女子十二楽坊のイメージと阿膠（あきょう）の響きが合いません。

阿膠（あきょう）そのものではなく、加工したサプリメントのイメージキャラクターだと言ってもね。
他の原料のサプリメントの方がいいのでは？　と思ってしまうんですよね。

ちなみに
●阿膠（あきょう)の作用
・補血（血液成分の不足を補う）
・貧血
・止血（軽度の出血に使用。重症の出血には効果なし）（妊娠時の出血にも）
・鼻血、血便、血尿の改善。
・血虚による症状（顔色が悪い、目眩、動悸、不眠症、無力、イライラする）
・産後の虚弱
・生理不順、生理痛
・痙攣発作、筋肉痙攣
（※阿膠（あきょう）は消化が悪いので、消化力がない人（脾胃気虚）嘔吐・下痢を生じやすいので、使用しない）

美輪明宏氏（７２歳）はチベット体操を始めてから、ほとんど白髪だった髪の毛に黒いものが混じってきたのだそうです。
チベット体操の一般の愛好者も
「肌がきれいになった」
「太ももが引き締まった」
「肩こりや偏頭痛がなくなった」
と大絶賛なのだそうで。

チベット体操が「若返り・美容・健康に効果あり」、というのは実感として感じます。
そして、「無理にやり過ぎると逆効果」という部分も経験として実感。

なにしろ、チベット体操の第一の儀式（体操）の「回るだけ」でも、クラクラと身体の芯が回るような感じで気分が悪くなる。
（チベット体操式ではない普通の回り方のときには、ここまでぐったりと疲れないのに）

チベット体操を最初にやり始めたときは、「若さの泉　５つのチベット体操」の本にあるとおりに３回ずつから始め、それを無理をして１週ごとに２回ずつ増やしていったのですが、結局あれは身体がついていけなくなったからなのでしょうか。途中で具合が悪くなってまた最初の３回ずつからやり直す羽目に。

それを何回か繰り返した挙句、結局チベット体操自体が面倒になってやめてしまった。

なので、現在のチベット体操のペースは
「第一の儀式（体操）から第五の儀式（体操）まで１回ずつ」

スローペースですが、チベット体操は身体が慣れていないととても疲れるので（身体の芯が揺さぶられる感じ）、無理をせず焦らず、数を成果と考えないようにするのがコツと思われます。

（「チベット体操」の本や他の人に合わせず、自分の身体だけに合わせたペース、ですね）
（いや「チベット体操」本には、「絶対に無理をしないこと。無理をすると逆効果になる」と書かれているのですが。回数が出ているとつい、それがチベット体操の達成値のような気がして、目指してしまって……先に治すべきはこの性質か）

●＜ナルコレプシー（居眠り病）の症状の特徴＞
・猛烈な眠気のため、日常生活に支障を来す恐れがある。
・眠気の症状に加えて、
「情動性脱力発作」
　：笑ったり怒ったりすると、体の筋肉の力が抜けたり、ろれつが回らなくなったりする
「睡眠麻痺（まひ）」
　：寝入りばなや目が覚めたときに金縛りにあう
「入眠時幻覚」
　：入眠時に鮮明な夢のような幻覚をみる
　などの症状もある。
・一生続く病気（薬物療法・行動療法・周囲の理解が必要）
・やる気がない、疲労、鬱病（うつびょう）などからくるものではない。
・日本人の０・１６～０・１８％がナルコレプシーにかかっているといわれる。
・多くは思春期に発症。１４～１６歳がピークとされる。
・男女差なし。
・遺伝的要因も指摘されるが、第１親等の血縁者に患者がいる場合でも、発症頻度は１～２％程度。
（最近の研究で、ナルコレプシー（居眠り病）患者では、脳内神経伝達物質「オレキシン」が著しく欠乏していることが分かってきた）

●＜ナルコレプシー（居眠り病）の診断＞
・専門医が少なく、単なる睡眠不足が疑われる症状との見極めがつきにくいため、診断をつけるのは難しいとされている。
・日中の過度の眠気と居眠り、情動性脱力発作の両方があれば、典型例として診断可能。（だが個人個人の睡眠の量や質により、グレーゾーンが広い）
・「睡眠ポリグラフ検査」「睡眠潜時反復テスト」で検査、診断
（「睡眠ポリグラフ検査」
　：夜間に頭や耳に電極を張り付け、脳波などを記録。夜の睡眠の特徴を検査して、ナルコレプシーと合併することがある睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害の有無を調査）
（「睡眠潜時反復テスト」
　：同様の検査を昼間の数時間おきに２０～３０分ずつ繰り返して行う。眠気の程度を測定）
・「眠ってください」と指示し、１０分以上眠れなかったら正常範囲
（ナルコレプシーの患者は前夜に十分な睡眠を取っていても８分以内、たいていは１～２分で眠ってしまう。（記事内、大阪回生病院睡眠医療センター部長の谷口充孝医師））

●＜ナルコレプシー（居眠り病）の治療＞
・根本的な治療法が確立されていない。
・薬物療法や行動療法などで、症状をコントロールしていく。
「薬物療法」
　：日中の眠気：覚醒（かくせい）効果を持つ精神賦活剤が効果的。今年３月２８日からは、欧米でよく使われる「モダフィニル（精神賦活剤）」も保険適用
（薬剤によっては薬に対する慣れや依存が出てくるので、医師の処方に基づき、時々“休薬日”を設けるなどの工夫が必要）
「行動療法」
　：毎日同じ時間に寝たり、起きたりする正しい睡眠習慣や、決まった時間に昼寝を取る習慣をつける

●＜ナルコレプシー（居眠り病）の注意点＞
・ナルコレプシー（居眠り病）は病気であり、怠惰・やる気のなさ・疲労からくるものではないので、周囲の理解が大切

●ナイトミルクが飲める国内初のカフェ「ＡＧＯＲＥＳ（アゴレス）」にて
・昨年秋、東京・原宿に登場
・ナイトミルク（ホット・コールド）のほか、ナイトミルクを使ったソフトクリームなども好評
（ショコラやシャンパンがメインの店、とのこと）

●ナイトミルク入り飲料「ネムー」（180ml）（大塚製薬）
・日本で初めてナイトミルク社と技術提携した酪農家のデイリーパラダイス（愛知県田原市）が、夜間搾乳によるミルクを生産。ナイトミルク入り飲料「ネムー」を大塚製薬に提供。
・エネルギー：117kcal／タンパク質：5.7g／脂質：6.6g／炭水化物：8.8g／ナトリウム：74mg／カルシウム：198mg
・生乳９７％
・「ホットネムー＆ハニー」：電子レンジで温めたホットネムーに小さじ１杯のハチミツを溶かす。（大塚製薬ホームページより）
　　「テレビで紹介されました♪フィンランドのナイトミルク社と国内初の技術提携を行い、夜間搾乳の...」
　　楽天市場の、｢ナイトミルク入り飲料 ネムー｣の現在の最安値
　　楽天市場での「ナイトミルク入り飲料 ネムー」の口コミ（レビュー）

●「快眠セラピールーム～天空の眠り～」宿泊プラン（セレスティンホテル（東京都港区））にて
・１０月１日～１２月３０日まで提供の『快眠グッズ』をそろえた宿泊プラン。
・１日限定３室
・『快眠セラピスト』（寝具メーカーのコンサルティング、宿泊施設の客室コーディネイトなども行う）の三橋美穂さんプロデュース

・＜１０項目の快眠ポイント設定＞
（１）お休み前に飲むと快眠効果が得られる「ナイトミルク」を提供
（２）シモンズ社製ピロートップ付き6.5インチポケットコイル式ベッド（米国シモンズ社は世界有数のベッドメーカー）
（３）三橋美穂さん監修の快眠枕「リフワージュ」を用意
　（三橋氏が日本ベッド（東京都大田区）と共同開発）
（４）Hiroko・K プロデュースのアロマオイルを用意
（５）Hiroko・K プロデュースのオリジナルアメニティを用意
（６）セレスティンホテルオリジナルのバスソルトをプレゼント
（７）快適なお目覚めを促すハーブティを用意
（８）快適な一日をスタート、朝食付き
（９）遮音性の高いお部屋で、当プランを提供
（10）三橋美穂さん著書『幸せを呼ぶ 快眠ヒーリング』をプレゼント

・部屋タイプ：デラックスダブル（遮音性が高い）
・料金 ：１室１泊１名様 23,500 円（税金・サービス料込み）
・予約受付 ：ホテル公式サイト（ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｃｅｌｅｓｔｉｎｅｈｏｔｅｌ．ｃｏｍ）より


ナイトミルク入りの「ネムー」を飲んで、快眠CD「Dreams」を聴けば、快眠の効果倍増なのかも。

「すき屋」を経営するゼンショーの広報担当の説明では、

ただ、ギャル曽根さんの場合は別なようです。
普段は食費が１０００円で済むのだそうです。食べなくても平気だから。

大食いの人は普段から多く食べて胃袋を広げて訓練している人か、あるいは胃の消化力が強くて食べていないと胃酸で胃が荒れるような人が、あれほど食べられるのだと思っていましたが
……驚き。

「普段おにぎり１個でも平気」
と以前ギャル曽根さんがおっしゃっていましたが、
いや、「１日におにぎり１個でも平気」もかなり不思議だけどね。
（ダイエット中でも、おにぎり１個はひもじい）

そっちよりも、なんでそれで急に
「お茶漬けを30分で43杯(8.6キロ)、お寿司を30分で183個、エビフライ45分で116本」食べられる？