ジョーバの新型はメタボリックに効果？

ナショナルの乗馬フィットネス機器「ジョーバ」の新型登場。

動きがより本物の馬に近くなり、
ウエストの引き締め効果がアップ、とのこと。

「メタボに効く「ジョーバ」、“幻の名馬”とともに登場」─ITmedia

１０月５日にナショナルが発表した乗馬フィットネス機器「ジョーバ」の新型２機種だそうです。

・販売は１１月１日から。
・価格はオープン
（市場想定価格は上位機種の「EU7800」が１７万円前後、「EU7700」が１３万円前後）

現在は幅広い年代のユーザーに使用されているジョーバですが、
元々は高齢者の体を鍛える目的で開発が進められていたそう。
実際に、ジョーバは病院や介護施設などでも導入。
リハビリテーションの一環としても利用されているのだとか。

新製品の特徴としては、
・運動不足の解消やダイエット効果に加えて、
・腹部の引き締め効果を重視し、座部を動かす動作軸を増やした「多軸動作乗馬ドライブ」

これが、より本物の馬の動きに近い「新・８の字動作」を実現したのだとか。（メタボなお腹に効果的）

●上位機種EU7800の動作：５軸動作
・前後ロール動作（従来）
・前後スライド動作（従来）
・左右ロール動作（従来）
・上下動作（新）
・ひねり動作（新）
（ひねり動作によりウエストの筋肉が鍛えられ、
筋活動量は従来機「EU6442」と比べ約１．４倍）

●EU7700：４軸動作
・上下動作なし

同梱される「ジョーバビクスＤＶＤ」。
ジョーバビクスって……
（新型ジョーバのフィットネス効果をさらに高めるエクササイズプログラム７つだそうですが）

以前「乗馬でダイエット」
で書いた
本物の馬に乗るダイエットでは、
・乗馬の全身（特に腰）へのダイエット効果が大きいことにプラスして、
・「アニマルセラピー」としての癒しの効果、プラス
・「自分の身体が重いと、乗せる馬がかわいそう」というダイエットへの動機付け効果が。

「ジョーバのマシンがかわいいか」
というと、頭と顔がないとやはりちょっと……

ロボットでもアイボなどは、飼い主（持ち主？）が本当にかわいがっていて、
アイボの飼い主同士の交流会では、ほとんどの人が
「自分のアイボを見分けられる」のだとか。
（以前テレビで見たのですが）
アイボに色を塗ったりリボンを付けたり服を着せたりしているわけではないので、
傍からみたら普通に、ぜーんぶ同じアイボ。

ですから、ジョーバも頭と顔があればたぶんきっと。
「うちのアイボ」のように「うちの子」「うちのジョーバ」と思われるくらいかわいがられれば、
ダイエット効果倍増なのだと思います。
（でも、馬の首から上はたぶん大きくて邪魔……）

＜関連記事＞
「乗馬でダイエット」

ぶるぶるマシン導入のコンビニフィットネス

コンビニ感覚のフィットネススタジオ「クイックシェイプ」に
「ぶるぶるマシン」導入、だそうです。

好評につき、９月に学芸大学店、高円寺店、葛西店、江古田店、川口店、武蔵新城店に「ぶるぶるマシン」を導入したとか。

「男女兼用コンビニ感覚のフィットネススタジオ クイックシェイプ６店舗にも話題の「ぶるぶるマシン」導入！！」─News2UNet

１０分間フィットネスバイブレーションマシン「ぶるぶるマシン」（ぶるぶるマシンて、ホントそのまんまのネーミングなんですね。改めて思いましたが）は、
１０分間乗るだけで約２時間のウォーキング（有酸素運動）と同等の運動効果がある、人気のエクササイズマシン。
クイックシェイプではすでに蕨店、経堂店には導入済みで好評なのだそうです。

振動マシン「ぶるぶるマシン」特徴としては、

・１０分間で約２時間（18,000歩）の歩行運動と同じ運動効果
・体脂肪・内臓脂肪減少
・服を着たまま手軽に無理なく有酸素運動と筋力トレーニングができる。
・身体は動かさずにマシンが勝手に動かしてくれる受動運動、
心拍数が上がらないため高齢者でも安心に利用ができる
・気になる部位を部分的にシェイプアップでお腹、太ももがスッキリ
・ほどよい振動により筋肉をほぐし血行を促進、代謝促進、血糖値の減少、血圧低下、骨密度増加
・肩こり解消や姿勢改善に効果絶大
・成長ホルモン分泌が促進、美肌に効果的
・インナーマッスル（腸腰筋）を鍛えることで体の歪みが矯正され、バランスの良いボディラインに

ということで、
１０分間でこの効果があるなら「すごく効率的」で、
乗っているだけだから「楽」
……魅力的。

ぶるぶるマシンの１回の利用料金は、１０回券なら４５０円。５０回券なら３００円。
気軽に試せる値段だし。

近ごろではこの「ぶるぶるマシン」を自宅用として購入する人も多いようですが、安いものから高いものまでさまざまあり、安いものでは
「ニオイが気になる（化学物質のニオイだそうです）」
「音がうるさくて、家では使えない」
などの問題のあるマシンも。

フィットネススタジオで試してみて、同じマシンを購入すれば安心ですが、そういったマシンはたいてい高いし。
まあ、家族全員の使用頻度を考えれば、安い場合もあるのかもしれませんが。

（自分の飽きっぽさを考慮に入れると、私には高くつきそう。いつ飽きるのか自分で自分が読めないところが難点）

ぶるぶるしているだけで、ダイエットのマシーン

「乗って“ぶるぶる”するだけで、脂肪が燃えやすくなり筋肉がどんどん育つマシーンがある」との噂。

ダイエットマシーンは今までだって数多く出現したけど、
これは間違いなく“楽”“簡単”の部類に入るだろう。

「上下垂直振動方式トレーニング器」

って、名前、そのまんまなんだね。
「油淋鶏塊」（油淋：少ない油で揚げた／鶏肉／塊：ぶつ切り）みたいに
名前で内容を表しているんだね。

「ぶるぶる”するだけで脂肪が燃える、ウワサのマシーンを探せ！」─ｴｷｻｲﾄ

どうもこの「上下垂直振動方式トレーニング器」（めんどくさい名前だ）でたった１０分間運動すれば、

その後の３時間は脂肪が燃焼しやすい状態となり、

何をしても（酸素を吸ってゆっくりと身体を動かす運動ならどんな運動でも）、

ぶらぶら歩いていても入浴しても、何をしても脂肪燃焼につながる、

ということらしい。

「上下垂直振動方式トレーニング器」の説明を読んでみると、
もともとは1970年代、旧ソ連の宇宙航空局が宇宙飛行士の健康管理のために開発した、ということ。

長期間、無重力状態にいた宇宙飛行士たちは筋肉の萎縮・骨密度低下で体力が落ちてしまう。

それを早期に回復させるため、骨や関節、腰に無理な負担をかけずに負荷をかけて効率よく筋力トレーニングをさせるということだ。

六本木泉ガーデン・ウイングの１Ｆにある「10min-Fitness（テンミニッツ フィットネス）」というコンビニ式フィットネスなら、ワンコイン（500円）１０分間で、このトレーニング器「Well Tone（ウェルトーン）」が使えるとのことだが。

うーん……六本木ねぇ。ムチャムチャ遠いじゃないか。

「『Well Tone（ウェルトーン）』の振動は表面的な筋肉より内側の筋肉（インナーマッスル）を刺激するので、
加齢による筋力低下を抑え、健康には欠かせない筋力の向上が期待できる」とのこと。

六本木なんてうちからは遠いけど、
そのうちコンビニ・フィットネスが増えれば、
散歩の前にやったら運動効果倍増かも。

駅にあればなぁ。通勤時間帯を脂肪燃焼時間帯に変えられるんだけどなぁ。