サンラメラ早くも出番

あまりに急に寒くなったので、
サンラメラ、早くもつけました。

夏中出しっ放しにしていたのですが、
掃除もほとんどせずに（周囲と板はハタキで払った）
スイッチを入れればすぐにあたたか。
相変わらず身体の筋肉やら筋やらがゆるむホッとする暖かさです。

考えたら、前のファンヒーターは裏側に綿埃がよく詰まっていたけど、
サンラメラは掃除がする手間もほとんどないわけですね。
というか、造りが単純なので、掃除する場所がない。
（息で埃を吹き飛ばすだけでいいんじゃないだろうか）

＜関連記事＞
・「身体にいい暖房器具：サンラメラ」

身体にいい暖房器具：サンラメラ

日光浴をするのと同じ温かさのサンラメラ。
日だまりの暖かさのサンラメラ。

長い間どうするか悩んでいたんですが、去年の１２月、とうとう誘惑に負けて買いました。サンラメラの小さい方。

で使ってみた感想を。

●電気代
・これまでは小型のセラミックファンヒーター使用。
足元に置いて、付けると頭がのぼせるように暑くなるのですぐ消し、寒さに負けてまた付けるという使い方。
（ファンヒーターを付けると足の表面の皮膚は乾いて熱くなりますが、暖かくはなかったのかな。手はかじかんでいました）。

サンラメラは最初の３日は付けっ放し。
その後は２４時間タイマーで付けたり消したり。
（昼は付けて、寝るときは消すが、深夜の冷える４時〜６時はタイマーで付ける）。

電気代は安くなると思ったんですが、まったく変わらず。

●温度・暖かさ
普通の暖房器具とは比べにくい不思議な暖かさ。
空気が温められての温度ではないので、空気の温度を測っても？だし、
体感温度となるのでしょうが、
肌に直接温風が来ると「暖かい」と分かりますが、
サンラメラの場合は

「暖かいというより、寒くない」

サンラメラ、体温以上の温風を吹きつけるわけじゃあないですからねぇ。

で、その暖かさも、その感じ方は人によると思います。

人によるというのは、

・冷え性かどうか。
・基礎代謝など体温を上げる能力が高いかどうか
（筋肉量が多い人は運動してもすぐに体温も上がるし）。

で、私は冷え性で体温を上げる能力がものすごく低いんですね。
気温によって体温が変動する変温動物タイプ。

夏は熱中症になりやすく、冬はテニスをしても体温が気温に負けて冷え、吐くことも。（漢方の「呉茱萸湯」でとりあえず治す）


その私は、

・１２月末〜１月半ば：この小型の方のサンラメラの４００ワット（４００ワットと６００ワットの切り替えができる）のみ。
・１月半ば〜２月半ば：サンラメラ４００ワット、時々６００ワット　＋　足もと遠赤外線カーペット。（地域は関東／四畳半）

気候が春めいてきて暖かくなってくると、
サンラメラを４００ワットにしてもすぐ暑くなってしまうので使えなくなり、
その「使えなくなったこと」が残念でした。
（不思議なことに、付けていないより付けている方が体が楽。
部屋の中の温度差がなくなるからだと思います）

●快適さ
これは快適。楽。
風呂に入って身体の芯が温まって筋肉がゆるむ、ほうっと力が抜ける、あの感じに近い。
これが今までの暖房と一番大きく違う点だと思いますね。

みんなの集まる部屋から自分の部屋に戻ると空気がキンと冷えていて身体が縮こまる感じだったのが、部屋に入るのがうれしいというか、入ってホッと緩むというか。

●音
無音。瞑想のときや真夜中に便利。
どんなに真夜中につけても静かなのがうれしい。

でも無音で、パネルが赤くもならずあたたかくなるのは不思議。
スイッチのランプがついているかどうかだけなので、本当についているのか手をかざさないと分からない。

●その他
・不思議な感じ：まず触っても熱くないのがなんとも変な感じ。慣れていないので。

・部屋のどこもかしこも同じ温かさ
：ファンヒーターのときは机の下はまだ肌寒く、タンスの陰は寒く、部屋の上は温度が高く（頭がのぼせる）、足もとはすごく冷たい、という温度のムラがあって、
それが普通だと思っていました。
温かい空気は上へ行くから。

サンラメラは不思議なことに部屋のどこにもムラがなく、
最初は不思議で部屋のいろいろな部分に手を出して温度を確かめていました。

温度差がないというのは身体にとっても楽らしく、自然に構えていた身体の緊張が解けます。（床に触っても、窓際の壁に触っても冷たいということがないので）

また、机の表面も冷えないので、いままではヒーターを付けても手がかじかんでいたんですが（ときおり指の出る手袋をしていた）、それがなくなりました。

・身体の治療機器として
：患部が緩んで温まるので、遠赤外線の治療のように楽になるのは確か。

でも、サンラメラが小さいのが難点。
低い位置までしか直接は遠赤外線が届かないのがもどかしい。

私は肩を捻挫したことがあり、その後（２０年以上）冬になると痛むことが多いのですが
（無理をしたりすると“ぎっくり腰の肩版”が来る）、
肩をサンラメラの正面にかざして保ったままでいるのは、相当、無理な姿勢を取ることになる。
（サンラメラ自体を台の上に乗せればいいんでしょうが、ちょうどいい台が見当たらなくて）
できれば完全に芯からゆるんであたたまるよう、患部を１５分はかざしたいところなんですが。

（サンラメラの大きい方を買えばマシかもしれないが、肩と首の位置に届くかなぁ）
（猫はいいよ、全身すっぽり遠赤外線層に入れるから）

・のぼせない
・乾燥しない。（目が乾かない）
・無風なのでハウスダストを舞い上げない
・付けっ放しでいい（買い物のときとか）
・取り込んだ洗濯物などを広げておくと、日に干したようにホカホカになる。

・瞑想への効果
：深くなる。
瞑想のときにサンラメラに背中をかざして行うと、身体が柔らかくなり、深く入れる。
（宝彩有菜氏も書いていましたが、遠赤外線系などの暖房によって瞑想が深くなりやすいので、冬の方が進みやすい、とか）
（サンラメラは無音なので、なんの邪魔にもならないし）

サンラメラ、風呂形みたいな、こう……肩まですっぽり入れるような形にならないものか。

【今なら全商品ポイント10倍】【スピード発送該当商品】サンラメラ0604-06型オフホワイト4.5〜8...

サンラメラの最安値を、楽天市場で見てみる
（探してみたんですが、どこもほとんど同じ値段ですね（去年もそうだった）。
店によって付いてくるオマケがちょっとずつ違うので、私はそれで選びましたが。
（２４時間タイマー：最初は「使わないんじゃないか」と思っていたのに、夜中に２時間だけ自動でつけると、朝まで寒さで起きることなく眠れると気づいてから、便利に思えるようになりました））