体臭 口臭 加齢臭
体臭 予防・改善 五味常明 氏│おもいっきりテレビ
おもいっきりいいテレビ（おもいっきりテレビ 080708放映）は
体臭、汗 について。
「気になる体臭を、予防・改善するテクニック」
五味常明 医師
・五味クリニック院長・体臭多汗研究所所長
・医学博士
・元々、形成外科、精神科の医師だったが、現代人の体臭の悩みが深いことを知り、２３年前に体臭・多汗の専門クリニックを解説。
・自ら開発した手術で腋臭（わきが）を治療。
・著書、雑誌の記事も多数
おもいっきりテレビ 出演者は
加藤晴彦 さん、照英 さん、森泉 さん、リサ・ステッグマイヤー さん。
司会は
みのもんた さん、夏目三久 アナウンサー。
タグ: おもいっきりテレビ おもいっきりいいテレビ 体臭 加齢臭 五味常明
加齢臭対策 │あっぱれ！さんま新教授
加齢臭についての情報が、「あっぱれ！さんま新教授（080224放映）」で紹介されていました。
この日のゲストの広田レオナさんは、
子供のときから、大人の女性のニオイが苦手なのだそう。
広田レオナ さん：「加齢臭というよりも、腋などから出るフェロモンが嫌いなのだと思う」
そのため、自分がその体臭になっているかどうかとても気になり、
オキシドールで手を洗ったりもするほど。
体臭の消し方を知りたい。
とのことで、番組では
体臭の専門医 五味クリニックの五味院長に聞いてきたという
「 加齢臭について 」の情報を紹介。
五味常明 医師
・医学博士
・日本心療外科研究会代表
・体臭・多汗研究所所長
・五味クリニック院長
タグ: 加齢臭 体臭 広田レオナ 五味常明 あっぱれさんま新教授
マスキングではない身体を痛めない消臭グッズ
消臭関係で「マスキング」というのは、
気に入らないニオイを他のニオイで隠してしまうということで、
少なからずニオイが混じり合うもの。
そう。
混じり合って奇妙なニオイになることもしばしば。
香水と同じですね。
つけてしばらくすると自分の体臭と混じり合って、
いいときはいいですが、
得体の知れない思わぬ香りになることも。
（ま、時間が経つと大抵そうなります、私の場合。）
だから、人気のある「全身がバラの香りになる」というあのバラオイル
【美容サプリの定番ビューティーローズEXは、全身からバラの香り・・・】も、
我が物の体臭と混じって変なニオイになるのかなと思っていたら、
そんなにきつくない香りだそうで。
そりゃあ口から入れて胃で消化して体内から発生するんだから、
そんなに強い香りは出ないか。（汗腺まで遠すぎる）
（口臭はバラの香りになるそうです。ゲップがバラの香だそうで……
それはちょっと考えものかも。時と場合にもよるから。
焼き肉食べようとかいうときには合わない気がする……）
まあバラの香りは“好き嫌い”も“時と場合”もあるでしょうし、
まずは、自分の体臭をある程度抑えたい、という場合。
マスキングでない消臭剤は、
・かぶれたり
・肌が荒れたり
・自分の撒き散らすニオイに酔いそうになる
というトラブルは少ないと思います。
人気があって売れ続けているものは
●急速分解消臭シャツ
発売元の株式会社興和堂は、主に福祉・介護用品を扱っている会社で、介護のときに気になるニオイを消臭して介護をバックアップする、というコンセプトだそう。
こちらの製品にはシャツだけでなく、
タオル・枕カバー・タオルケットなどの消臭ものもあるのですが、
急速消臭のミニタオルが安くて色も渋いし、いいかな。
ミニといっても２４×２４�僂任�なり大きいし、
５２５円だったら普通のハンカチと大して変わりない、
というか安いんじゃないかと。
冬場の飲み会などで座敷の店だったとき、
ブーツを脱いだところに入れておけばニオイを気にしないで済むかな、
と思ったんですが、
そういう目的なら、
同社のヌーラという消臭スプレーの方が使い勝手がよさそうです。
（ミニタオルは旅行鞄などに入れておけばニオイがこもらないとか）
で、ヌーラの方は、
・無香料でべとつかず快適
・加齢臭・汗臭・体臭・足臭が消える
・着用前にスプレーしておけばその衣類は１日臭わない
ということは、
朝、ブーツの中にスプレーしておいてもかまわないんだよね？
●エチケット力 [代引き料無料]気になる体臭を抑えて体の中からさわやかに☆
こちらは
「１日２回、朝晩の食前に２粒を飲めば、終日効果あり」
との謳い文句の
「体臭・便臭の元を身体の中で中和消臭する」というもの。
主成分は“シソの葉”“柿の葉”“熊笹”などの３５種の植物から抽出して配合した“スメルナークDX”で、
発生した殺菌作用に優れた揮発性の物質“フィトンチッド”がニオイを消すそうです。
こちら、特殊コーティングのため、胃酸で溶けずに小腸まで行ってから溶けて成分が拡散されるので、
マスキングではなく体内から悪臭を除去。
ニンニクやタバコによる口臭にも有効で、早ければ飲んですぐに効果があるとか。
「足のにおいが軽減した」「腋のにおいがなくなった」との感想が多数だそうです。
つまり冬場にブーツを履くときには
この「エチケット力」を飲んで、
ブーツに「ヌーラ」をスプレーしておけば、
気にしないで済むということね？
というかブーツ自体に「蒸れない、空気を通す」という機能が付かないものかしらん。
タグ: 体臭 口臭 体臭予防 口臭予防 消臭剤
加齢臭：月曜エンタぁテイメント
加齢臭に関する情報。
「月曜エンタぁテイメント」（テレビ東京）の
＃48『抜け毛・尿モレ・加齢臭20代から必見！誰にも言えない悩み 今夜解決SP』の情報の続き。
……なんですが、
「せいだのたまじ」というゆずり原の郷土料理、のレシピしかありませんでした。
食べると加齢臭がなくなっていく、らしい。
味噌が加齢臭に効く、らしい。
一応、以下。
「せいだのたまじ」：じゃがいもを味噌で煮込んだシンプルなメニュー
○作り方…じゃがいもを皮付きのまま鍋に入れる。
そこに、味噌、砂糖、サラダ油、水を加え、水分がなくなるまで煮込めば出来上がり。
○ 材料2〜3人分
・ジャガイモ（小） 400〜450g
・水 800cc
・味噌 大さじ1
・砂糖 小さじ1〜2（好みで）
・サラダ油 大さじ1
ほんと、ものすごくシンプル……
＜関連記事＞
「ダイエット臭について」
「病気による特有の体臭」
「ヨーグルト歯磨き：口臭予防に」
「汗の種類と体臭」
「腋臭（わきが）体質について」
「口臭予防：月曜エンタぁテイメント」
「マスキングではない身体を痛めない消臭グッズ」
タグ: 加齢臭 レシピ 料理
口臭予防：月曜エンタぁテイメント
口臭予防について、前々から集めていた資料を見直していたら、
「月曜エンタぁテイメント」（テレビ東京）の
＃48『抜け毛・尿モレ・加齢臭20代から必見！誰にも言えない悩み 今夜解決SP』の情報が出てきました。
２００６年２月６日放送だったもの。
古くてぜんぜん憶えていなかった。
そしてここにヨーグルト歯磨きの紹介が。
ヨーグルト歯磨き。
最初はたぶんここで知ったんでしょうね。
やり方だけ覚えていて、出所はどこだったのかまったく記憶にありませんでしたよ。
内容は、口臭予防に関するもので以下の通り。
（他の抜け毛予防、尿もれ予防、老眼についての情報は次の記事に）
＜口臭の原因＞
・口臭の原因は「口中」と「体内（胃腸からくるもの）」の２種類が考えられる。
・口中に原因がある場合、多くは歯周病からくるもの。
・口の中の歯周病菌「ジンジバリス菌」などが繁殖すると歯周病になり、卵の腐った様な匂いを発する。
＜家庭でできる口臭対策＞
ヨーグルト歯磨き
（やり方）
・歯磨き粉で歯を磨いた後にヨーグルトで歯を磨く。
（→「歯磨き粉に磨く」という部分は忘れていましたが、
経験からすると歯磨き粉で磨く必要はないと思いますねぇ）
・ヨーグルトはノンシュガーなら何でもいい。
乳酸菌が複数種類入っている「カスピ海ヨーグルト」「コーカサスヨーグルト」などはより効果が望める。
・歯を磨いた後は口をすすがないこと。すすぐと乳酸菌が口中に残らないため。早ければ３日で口臭予防効果が出る。
（→これは、寝る前に磨いた場合は、よくすすいだ方がいいと思います。
以前も「ヨーグルト歯磨き：口臭予防に」で書きましたが、
「虫歯になった。ヨーグルト歯磨き以外心当たりがない」
という人がいましたので。
お医者さんは「そんなわけない」と反対するかもしれませんが、でもね。寝ている間は唾液が少なくなるし、ひょっとしたら……）
（まあでも普通、医者の言うことを信じる方が正しい……よね）
（ヨーグルト歯磨きの効果の理由）
・善玉菌である乳酸菌が口中に入ることによって、口中の悪玉菌の繁殖を抑える。
シャワーマッサージ
（やり方）
・歯磨きのあと、歯茎に３０〜４０秒シャワーをあてる。
・ただし1分以上当てると逆に歯茎を痛める可能性もあるので注意する。
（シャワーマッサージの効果の理由）
・シャワーの水流で歯の表面に浮いたプラーク（歯垢）が飛ばされるから。
・さらにシャワーの中に入っている気泡が、歯に当たって割れるときに発生する超音波の力で、直接歯に当たっていない部分のプラークも落ちやすくなる。
お茶うがい（お茶に含まれたカテキンの殺菌作用を利用した予防策）
（やり方）
・食事中もしくは食事後、一杯お茶を飲み、最後に口をお茶ですすぐだけ。
（お茶うがいの効果の理由）
・お茶に含まれるカテキンの力で口中の細菌の繁殖を抑える。
以上でした。
タグ: 口臭予防 ヨーグルト歯磨き
腋臭（わきが）体質について
エクリン腺から出る汗と違って汗の量は少なく、
成分にはやや粘り気があり、
タンパク質・脂質・糖質・アンモニアなどを含んでいるのが特徴です。
塩分はほとんど含まれていません。
腋臭（わきが）体質とされるのはアポクリン腺が発達している人で、一般的には
�ー�垢が湿っている
�∽�毛の量が多い、または腋毛が太い
�Ｏ討良�分が黄ばむ
�ぐ篥舛留洞舛錬崖篦�度
�ハ討隆世�多い（粘り気がある場合も）
�ζ�食中心の食生活
の人がなりやすいとされています。
腋臭（わきが）の治療としては、
「アポクリン腺からの汗のニオイを抑える」ことと、
より積極的には
「発達したアポクリン腺をなんとかする」
手術などがあります。
アポクリン腺からの汗のにおいを抑えるのは、
・制汗スプレー（腋の皮膚を収縮させて発汗を抑える）や軟膏（細菌の繁殖を抑える）
・皮脂腺からの皮脂を減らすよう、肉中心の食生活の場合は、食事を改める。（肉を減らして、野菜と魚を増やすetc.）
アポクリン腺に治療を施す方法としては、
・電気凝固法：美容外科でやる脱毛と同じ方法です。（電極針を腋毛に刺して高周波電流により毛根組織を凝固させます）永久脱毛もできて「一石二鳥」という人も。
・ボトックスの注射：ボツリヌス菌の毒素を無毒化して注射する。（顔のシワを取る方法としてもお馴染み）
・手術：アポクリン腺を切除する。
があります。
腋毛をマメに処理することも、汗のニオイを発散させることを防ぐ治療法の一つとされています。
腋毛があると、ニオイが広がる元の表面積が広くなることになり、体臭が外に効果的に発散されてしまうからです。
（元々は、そういうふうに発達した汗と腋毛なんでしょうが）
＜追加＞
腋臭の民間療法について
（株）薬師堂サイト「馬油と梅雲丹の薬師堂 」の中の「おすすめサイト」の中に、
「馬油と梅雲丹の研究」という、
馬油と梅雲丹を日本で初めて開発、商品化した古伝医道研究家の直江昶氏のホームページがあります。
（薬師堂のサイトはリンクフリーではないので、リンクしていません。が、「ソンバーユ」で検索しても、１つめに出てきました（ヤフーでは））
で、その中にいろいろなソンバーユの使い方が載っているのですが、
「７ 腋臭」という項目があります。
その記事によると、
・馬油をたっぷり塗ると馬油は皮下組織まで滲みこんで空気と置換するので、
臭いの元となるアポクリン腺の汗の酸化を完全に阻止して臭わなくなるとのこと。
・塗ると、次の日から臭わなくなり、塗るのを止めると二日後からまた臭いが出てくる
と説明されています。
朝晩２回、塗るといいそうです。
（程度にもよると思いますが、私の場合はときどき塗るだけで、制汗剤が必要なくなりました。制汗剤を使っていたときは、夏はほとんど毎日必要だったんですが、肌が荒れてくるし。
ソンバーユは肌荒れしない点も助かる……）
タグ: 腋臭 わきが 体臭 汗
汗の種類と体臭
エクリン腺からの汗とアポクリン腺からの汗は種類が違い、
エクリン腺からの汗は体温調節機能として働く一方、
アポクリン腺からの汗は元々は個体の認識や異性を惹きつけるフェロモンの機能のために発達したとされ、エクリン腺からの汗と違って蒸発しにくく粘りがあります。
体臭はこれらの汗の成分と皮脂腺から出る分泌物と関係があります。
・エクリン腺からの汗は通常、水分が９９％以上で蒸発しやすく、かいた後の肌は酸性になるので常在菌が繁殖しにくいのですが、
汗腺機能が弱っていると、汗を作る過程で再吸収するべきミネラル分が多く汗に出てしまい、蒸発しにくい汗になってしまいます。
汗がアルカリ性に傾くので、常在菌も繁殖しやすくなり、体臭の元となります。
・アポクリン腺からの汗はもともとニオイがあるのが当たり前の汗で、タンパク質・脂質・糖質・アンモニアなどを含んでいますから、蒸発しにくく肌も酸性にならず、常在菌が繁殖して発酵し、強い体臭の原因となります。
・皮脂腺から出る皮脂は、肌の潤いを保ち、耐水性を持たせる働きをしますが、分泌量が増えると、エクリン腺とアポクリン腺の発達を促し、体臭が強くなります。
ということなので、
・汗を肌からすぐに拭き取れば、または
・衣類についた汗をすぐに取れば、
菌が繁殖することもなくニオイも抑えられるわけですね。
汗を拭き取るときは、乾いた布だと汗の水分だけを取って汗に含まれているタンパク質や脂質を肌に残すことになるので、お絞りのような濡れた布の方が適しています。
市販のデオドラント剤の主な作用は、
・汗の量を抑える
・菌の増殖を抑える
・他のニオイでマスキング（隠してしまう）する
などですが、
かぶれの原因にもなるので、なるべく短時間、部分的な使用にした方が無難です。
体全体の汗や体臭が気になる人はブリーズブロンド素材（強力消臭素材として有名）のシャツや下着、タオルなどもあるので、身につけていれば安心かもしれません。
（菌の増殖を抑えたり汗の量を減らしたりするのではなく、出たニオイを消臭してしまう。体側に働くのではなく、ニオイそのものに働くんですね）
また、例えば、臍の周りや外耳道、腋下などに発達しているアポクリン腺からの汗のにおいが気になる場合は、ソンバーユなどを塗りこんでもニオイを抑えられます。
タグ: 体臭 汗 エクリン腺 アポクリン腺
ヨーグルト歯磨き：口臭予防に
これは前に流行っていた「乳酸菌歯磨き」というもので、その流行に遅れて乗っかって試してみたものです。
本当は「乳酸菌」なので、乳酸菌のサプリメントや錠剤を砕いて口に含み、それで歯磨きをするというものらしいですが、
乳酸菌といえば、ヨーグルトに含まれている。
ヨーグルトでも大丈夫だ、との声がありましたので、
自宅にあったヨーグルトで試してみたのが最初でしたね。
無糖ヨーグルトをスプーン１杯分、あるいは、ヨーグルトの上澄み液を一杯、口に含んで、その液で歯磨きをする。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌が口内雑菌をなくしてくれるということで、試してみたら、本当に口臭に効きました。
というか、夜磨いて寝て、翌朝の口の中、歯の表面がツルツルのままだった。
（それまでは市販の歯磨き粉を使っても、歯磨き粉なしで歯ブラシだけで磨いても、
それでもどうしても、寝ている間に口の中がねとつく感じになって朝までは保たなかったのに）
ただ、このヨーグルト歯磨きには考慮すべき点があって、一つは
「どうもヨーグルト歯磨きのせいで虫歯になったんじゃないか」
との体験談がネット上にあったということ。
（はっきりとは分からない、とのことですが）
ヨーグルト歯磨きのやり方は、ヨーグルトで歯を磨いたあと
「ざっと口をゆすぐ」で、
「完全によく乳酸菌がなくなるまでゆすぐ」ではないので、
乳酸菌は少々口の中に残っているわけです。
そのまま寝る。
乳酸菌は虫歯の原因にはならないそうですが、本当にずっとそのままかどうか。
医療でも日々新しい発見がありますから、
「実は乳酸菌が原因の虫歯もあった」
なんて“思いっきりテレビ”や“ためしてガッテン”で紹介される日も来るかもしれない。（「よーく口をゆすぐ」にすれば問題ないわけですが）
もう一つの注意点は
「ヨーグルトの種類によって、口の中の歯がツルツルになる効果にものすごく違いがある」
ということです。
効果のないヨーグルトは本当に何の違いも感じられませんでした。（コープのヨーグルトは良かった）
タグ: 口臭 ヨーグルト 乳酸菌 歯磨き
病気による特有の体臭
患者さんが病室に入ってきたときの様子や顔色ももちろんですが、
体臭で病気を判別することができる人がいるといいます。
癌のニオイを探知するように訓練された「癌探知犬」などがいるように、病気により体臭が独特に変化するんですね。
（いや、癌探知犬は体臭というより「癌そのもの」のニオイを探知しているのかな？
皮膚癌を嗅ぎ当てて、その部分の皮膚をそっと鼻で押して教えてくれたという例がありますから、
特有なものに変化した体臭を嗅いだのではなく、
皮膚の下にある異物（癌）を嗅ぎ当てたのでしょうね）
ま、とにかく、一部の病気には特有の体臭が知られています。
いつもと違う体臭・口臭・尿や便のニオイに気づいたら、それは病気のサインかもしれません。
●口臭の例
・甘酸っぱい、リンゴの腐ったようなニオイ：糖尿病（＋口の乾きも）、間違ったダイエットによる飢餓臭（ダイエット臭）
（※糖尿病：インシュリンが不足して糖の分解が進まなくなり、代わりに体脂肪を燃焼してエネルギーを作り出そうとします。その際、ケトン体という強い臭い物質が発生し、それが血流に乗って全身へ。汗や口臭からケトン臭が出ます）
・硫黄臭（腐った卵の臭い（硫黄の温泉などのニオイ））：胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍など胃腸の病気。
消化不良の食物が胃や腸で停滞して発酵し、発生したニオイの物質が腸から吸収されると血液に溶け出します。
そのニオイが肺から排泄されるときにニオイが外へ。
腸の働きが低下したり腸内に疾患がある場合、腸内の細菌バランスが崩れ、悪玉菌が増加してニオイが発生します。
胃腸の病気の原因はまずストレスで、睡眠不足・暴飲暴食・偏食・美食（動物性脂肪とたんぱく質の過剰摂取）・便秘なども原因となります。
・ネズミ臭：肝機能の低下、慢性肝炎。→重症になると「カビ臭」「腐卵臭とにんにくの混ざった臭い」に。
肝機能が衰えるとニオイの物質が分解できません。
分解しきれないニオイ物質が血液に乗って全身をめぐり、口臭や体臭の元になります。
肝臓に問題がある場合の口臭は「ネズミ臭」と言われ、口の中が苦くなるのが特徴です。
重傷になると「カビ臭」や「腐卵臭とニンニクの混ざったニオイ」がすると言われています。
・腐った肉の臭い：口内炎、歯肉炎、歯槽膿漏などの口内の病気／蓄膿症、鼻炎、扁桃腺炎など、鼻や喉の病気／肺炎、気管支炎など呼吸系の病気。
空気の通り道に炎症があると口臭の原因になります。
炎症を起こしている部分の皮膚組織がただれたり化膿して菌が増殖し、生臭いような、肉の腐ったような独特のニオイを放つようになります。
・アンモニア臭：腎機能低下、尿毒症。（腎臓の病気）
●その他の体臭の例
・頭皮の皮脂臭：頭があぶらくさい。脂漏性皮膚炎。
・汗のアンモニア臭：腎臓の機能低下。全身疲労（体内の乳酸が増加し汗中にアンモニアの分泌が盛んになっている場合）、冷房病、冷え性、夏ばて、ミネラル不足、末端の血流不良
・体臭が魚くさい：魚臭症候群（トリメチルアミン尿症）（代謝異常の病気（※滅多にない、とのこと））
・便の腐敗臭：便秘などで腸の働きが低下して便が貯まると、腸内で異常発酵し、腐ったような悪臭。
・甘酸っぱい尿臭：糖尿病
・カビ臭いネズミの尿臭：フェニルケトン尿症
・メープルシロップのような甘い尿臭：メープルシロップ尿症
・アンモニア臭が強尿臭：膀胱炎や尿道炎
・ホップのような尿臭：メチオニン吸収不全
もし体臭がいつもと違って気になるようでしたら、病院で調べてもらった方が安心です。
（参考）
40代からの気になる口臭・体臭・加齢臭―健康を科学する (健康を科学する)
タグ: 体臭 病気 ダイエット臭
ダイエット臭について
「ダイエット臭」が出てきた経験があります。
体臭だけでなく、
・夕方になると指が震える
・身体の芯がしっかり定まらない
・食べ物の味がよく分からなくなった
などの症状も合わせて出ました。
そのとき、さすがに体臭がおかしいと思い、
ダイエット臭について調べてみました。
●ダイエット臭とは
ダイエット臭とは、間違ったダイエットで身体が飢餓状態となった時に発生する体臭で、
「汗臭さ」→「アンモニア臭」→「甘酸っぱさ」
の３段階で変化していきます。
●第１段階
身体に必要な分のタンパク質や炭水化物が取り込まれないと、身体は貯蔵していた中性脂肪を燃焼してエネルギーを作り出そうとしますが、
そのとき中性脂肪は臭いのある脂肪酸に変化します。
これが汗と一緒に排出されると、脂肪臭（汗臭さを強くしたような体臭）となります。
●第２段階
次の段階では、脂肪臭と前後する形でアンモニア臭が発生。
体内に酸素が十分に行き渡らない状態で不完全燃焼が起こると、疲労物質の乳酸が生成されます。
この乳酸は、アンモニアとペアとなって汗に出る性質があるので、汗のアンモニア臭が強くなります。
●第３段階
最後の段階では、体臭は甘酸っぱいケトン臭へと変わります。
空腹のまま体内の脂肪を燃焼し付けると、脂肪酸がさらに臭いの強いケトン体を生成し、「ケトン臭」となるのです。
※ケトン臭は別名「飢餓臭」と言われ、身体を動かさずに断食に近いようなダイエットを続けていると、ケトン臭もだんだん強くなってきます。
まず口臭にあらわれ、次に汗が臭うようになり、やがて尿臭としてあらわれてきます。
上記の間違ったダイエット、というのは、運動をせずに極端な食事療法だけで体重を減らそう、というダイエットが当てはまります。
健康のために体重を減らすのと、飢えて痩せるのとでは、身体の負担も意味も違います。
身体の代謝が正常に保たれた正しいダイエットをしている人からは、ダイエット臭は出てきません。
食事制限だけでなく、有酸素運動などで身体を動かして基礎代謝をアップすることが必要です。
（追記）
ケトン体は飢餓や糖尿病などで糖が不足した状態にあるときにエネルギーとして使われるもので、肝臓で合成されます。
血液検査で血中にケトン体が確認されると、飢餓状態にあると診断されブドウ糖や栄養剤、ビタミン剤などを補給する必要が生じてきます。
〈参考文献〉
「４０代からの気になる口臭・体臭・加齢臭」／五味常明（五味ｸﾘﾆｯｸ院長）（監修）
