ダイエット 健康 のための 水
１日１本９日間で体内調整 仏バランスウォーター
フランスTV通販で大人気という「健康ハーブ飲料」（ハーブエキス配合 清涼飲料水）
「アクアスリム（AquaSlim）」「アクアボディ（AquaBody）」
フランスで、有名な女優やモデルのクチコミから浸透、ロングランヒットを続けているそうで
人の体内活性サイクルに合わせ、
１日１本９日間で体内を整える、というバランスウォーター。
日本では、斬新なボトルデザインも注目され、
輸入開始の2007年は「オールアバウト スタイルストア」上半期売上NO.1商品に。
「1日1本9日間で体内を整えるフランス生まれのバランスウォーター」日経トレンディネット
続きを読むタグ: アクアスリム アクアボディ フランス ハーブ飲料 1日1本9日間
水の摂り方 作り方│ おもいっきりテレビ
おもいっきりテレビ（おもいっきりいいテレビ 080219放映）は
水についての紹介。
世界の水の紹介と美味しい水、健康のための水の選び方、
水道水を名水に変える方法、などを
世界６０カ国９００種類の水を飲んだ水の博士が紹介。
水の解説、紹介は、
藤田紘一郎 教授（６８歳）
・東京御徒町、東京医科歯科大学名誉教授 医学博士
・寄生虫・感染症の専門
・自分の体内でサナダ虫を飼って研究していたことも。
（サナダムシの愛称は「キヨミ」ちゃんだった）
・水の研究は４０年以上。
・６０カ国９００種類の水を、現地に行って飲み比べた。
・水の世界は奥が深く、調べれば調べるほど不思議で面白いことがある。
・水についての第一人者。
おもいっきりテレビ 出演者は、
加藤晴彦 さん、森泉 さん、モンキッキー さん、角田信朗 さん、
みのもんた さん、夏目三久 アナウンサー。
タグ: 健康 水 動脈硬化 藤田紘一郎 おもいっきりテレビ
ホット専用ミネラルウォーター
「あたたかい天然水」個人的には大歓迎。
冬も夏もあたたかい飲み物を欲している体質なので、
そしてときおり「フラワーレメディー」を外出中に飲みたいときもあり、
フラワーレメディーはお茶でも紅茶でもコーヒーでも、
どんな飲み物に入れてもいいとはいうものの、
白湯が一番胃に優しい。
……と書いていると、病み上がりのようだな。
（でも体調が悪いときの脱水症状には、白湯が飲みたい）
「伊藤園、ホット専用のミネラルウオーター「あたたかい天然水」を発売」─日経ﾌﾟﾚｽﾘﾘｰｽ
長野県安曇野市で採水したナチュラルミネラルウォーターだそうです。
記事内にもあるとおり、
ミネラルウォーター市場はここ１０年で３倍近くにまで拡大。
薬を服用したい場合・水分補給・ミネラル補給など、
いろいろなシチュエーションでの利用の習慣が定着してきている、とのこと。
「あたたかい天然水」もサプリメントや薬を飲むときに便利。
冬は外出先で風邪薬を飲む機会もあるだろうし。
と個人的にはこの「お湯」を贔屓にすることになると思うのですが、
どうなんだろう。
一般的には味付きの飲み物の方がやはり人気になるのかしら。
（まあ捉え方によるけれども「ただの湯」だし。（普通のミネラルウォーターも「ただの水」といえば水なんですが））
（「あたたかい天然水」は１０月１日発売だそう）
タグ: ミネラルウォーター ホット あたたかい天然水
フランス・ラグビーチームのオフィシャルウォーター
「Ｓｔ−Ｙｏｒｒｅ（サンティヨール）」
ラグビーフランテナショナルチームのオフィシャルウォーターだとか。
水なのに、
運動時に失われる水分やミネラルをすばやく補給できるスポーツ飲料の機能を持っているそうで、
水だからノンカロリーで味なし。
スポーツ飲料の機能が十分なら、スポーツ飲料より使いやすいわけですね。
（夏はポカリスエットを常備していましたが、
飲みたくないときは飲みたくなかったですからねぇ。
夜寝る前とか（カロリーとか虫歯とか））
商品の特長としては、
・スポーツ炭酸ミネラルウォーター
・豊富なミネラルが、運動時に失われた体内の水分とミネラル補給を促進。
一般的なミネラルウォーターと比べて水分補給がスムーズ。
・豊富な重炭酸塩が、筋肉パフォーマンスを向上。
運動時に疲労の原因となる乳酸の発生を軽減。
・炭酸ミネラルウォーターならではのサッパリ、ドライな口あたり、カロリーゼロ。
運動時に心地よい炭酸の爽やかな刺激とミネラルの独特の味わい。
・ノンカロリー。カロリーが気になる方に、ダイエット時の水分、ミネラル補給に。
・フランスでは重炭酸塩を豊富に含むサンティヨールは、
食事とともに飲む理想的な水としても知られています。
「一般的なミネラルウォーターと比べて水分補給がスムーズ」ということは、
やっぱりスポーツ飲料の方が吸収率がいいわけか。残念。
でも寝る前なら、こちらの方が飲みやすいでしょうね。
（カロリーの罪悪感なく飲めそう）
新発売！！St−Yorre（サンティヨール）
タグ: サンティヨール スポーツ飲料 ミネラルウォーター 水分吸収
ドクター水素水─２
ドクター水素水、売れているそうです。
フレンディア / 水素水を作る健康機器の売上高、対前年比200％を達成─健康・美容ニュース
たしかに、
手軽に、自宅で、安く、できる
というのに惹かれる。
ドクター水素水の内容は
「金属マグネシウム」：水と結合することで分子水素を発生させる
「トルマリン」：水の味を高める
「ソメライト」：ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルを溶出する
で、
扱っている（株）フレンディアの顧客には、
「病気の人やボーダーライン上にいる人が多く、疾病の改善等がみられたとの声が多く寄せられている」 （記事内引用）
とのこと。
で、健康な人の感想には
「効果がいまいち感じられない」
「水の味はまろやかでおいしい」
の声が多いんですね。
まあそれはそうだ。
健康な人は「健康」なので、
どこかに著しい効果があったらその部分は「不健康」だった、
ということになりますもんね。
「効果が分からない」
「でも長く続けていけば、病気になりにくい、老化も遅くなる」
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タグ: ドクター水素水 健康 フレンディア 水素 病気
ドクター水素水
毎日飲めば、
活性酸素によって酸化してしまった細胞を還元していくことにより、
身体に溜まっていた活性酸素の害をなくすことができるという。
人間が生活していくうえで、活性酸素から逃れることは難しい。
ストレスでも食品添加物でも、飲酒や激しいスポーツ、紫外線でも、そして呼吸をすることでも
絶えず活性酸素は発生している。
この日々発生している活性酸素が、
人間の遺伝子を酸化させ、老化や病気の原因を作る元であるが、
活性水素はその活性酸素を除去する作用があるという。
酸素と結びついて水（H2O）に変化し、汗や尿として体外に排出されるからだ。
また、水素は自然界では存在することが少なく、自然に存在する水素水は「奇跡の水」などと呼ばれることも多いという。（ドイツのノルデナウ、日本の日田市など）
●【ドクター水素水とは】
普通の水にスティックを入れることにより、自宅で簡単に「水素豊富水」ができるというもの。
東京都認定（ＮＰＯ認証）日本医学交流会医療団の認定を受けている。
また、製造元のフレンディア社は
「AISET2006（アンチエイジング国際シンポジウム＆エキスポ東京）」にて水素水の臨床研究が評価され、
「特別金賞」を受賞。
（研究内容は、
・「ガン患者に対する水素水の臨床試験─尿中活性酸素および放射線の副作用に対する作用」（カトリック大学病院治療放射線科 医学博士 崔 逸峰）
・「中高年健常者に於ける血漿・尿中の活性酸素による傷害に対する抑制作用」（東京医科大学講師 高波嘉一）
・「活性水素水による血漿中インスリン上昇作用」（鈴鹿医療科学大学大学院教授 健康科学博士・漢医師 具 然和）
・「高血圧症と糖尿病患者に対する水素水の臨床効果」（(財)韓国医学研究所、延世大学医学部 外来教授医学博士 李 海宣））
●【AISET2006─第１回アンチエイジング国際シンポジウム＆エキスポ東京】
自立した健康寿命増進、成熟した健康社会の未来を創るA4M(米国アンチエイジング医学会)公式教育イベント。
本部をシカゴに置き、世界85ヵ国18,000人のドクターが参加している。
専門家、ドクター、企業、一般参加者が集結し、シンポジウム、学術発表、展示等が開催された。
・期間：２００６年６月１６日〜１８日
●【使用可能期間は？（どのくらい使える？）】
・１本の水素水スティックで１日２リットルの水素水を作ると、約６ヶ月使用可。
・１日のコストは約２４円
・２０分で水素豊富水が出来上がるが、２時間経つともっとも水素が豊富な水素水になる、とのこと。
●【水素水スティックの手入れ方法は？】
・１カ月に１〜２回手入れが必要
・穀物酢を５倍に薄めた水の中に、約３０〜４０分、浸け置きをする。
・流水でよく洗ってから再び使用する。
●【購入者の感想は？】
効果を期待して購入が多いだろうが、まず“味”について取り上げた意見が多かった。
「味が甘くまろやかになった」という意見が多く見られる。
また、水が苦手で量を飲めなかった人は、
「抵抗なく飲めるようになった」との声がいくつか。
効果については、即効性がないせいか、顕著な効果を感じられたという声はそう多くないようだ。
だが、アトピーや蕁麻疹などの持病を持つ人には「軽くなった」との声も。
「あれほど寝起きが悪かったのにすんなり起きれて、日中も身体が軽い」
「飲んだらすぐにおしっこがたくさんでます。効果はあると思います。実家の両親も利用していますが、胃腸の調子がよくなったと聞きました」
「ドクター水素水でお花を生けると、お花が長持ちすることに気づきました。飲料としても、まろやかになり美味しくいただけます」
「６ヶ月飲んでますがいまいち効果の方は解かりません」
「あまり水を飲まなかった私ですが、水が柔らかく感じられ、飲みやすくなりました」
即効性のないことが、却って安心なような気がするのは私だけだろうか？
利尿作用があるのか、トイレの回数が増えたという感想も見られる。
かなりの頻尿の私としては、うーん。
【送料無料】ドクター水素水お試し版１本
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タグ: ドクター水素水 水素豊富 活性酸素 除去
ダイエット時の水の選び方
２０年間で約２６倍、すごいですね。
昔は、お金出して水を買う、なんて考えられなかった。（年齢がバレるよ……）
お茶を買うよりも、もっと信じられなかった。
それが今ではすっかり……
現在出ている「ミネラルの多いミネラルウォーター」には
以下のようなものがあります。
●フランス産のミネラルウオーター「コントレックス」
ミネラルが多い超硬水（１５００以上）のため、「やせる水」として人気。
豊富なミネラルで利尿・便通効果があるとのこと。
体調の悪い時や体質に合わない人は、ミネラルが腸を刺激して、お腹を壊すことも。
また利尿作用があって腎臓結石などが治る、という説もあるが、
ミネラル分が多すぎるので結石になりやすい、との説もある。
実際に飲んだ人で、持病の腎臓結石が痛むようになり、飲むのをやめたら治った、という人もいるので、注意が必要だ。
「コントレックスについて」（kurikiyoｼﾞｬｽﾞ日記）
●ミネラルウオーター「ＭｉＵ（ミウ）ピュアウォーター」（ダイドードリンコ）
ミネラル成分を豊富に含んだ海洋深層水１００％。
「山の水より、海の水。」のキャッチフレーズでＣＭも流れている。
高知県室戸岬沖で取水したミネラル分の豊かな海洋深層水を使用し、硬度は日本人が飲みやすいとされる80に。
●「富士山のバナジウム天然水」（アサヒ飲料）／「バナジウムウォーター」（サッポロ飲料）
身体の機能の維持・調整に欠かすことができないミネラル分とされる微量元素物質のバナジウムを含む。
バナジウムはパセリ・黒こしょう・ベニテングダケ・ホヤ・乾燥させたわかめやコンブ、乳製品などにも含まれているという。
サッポロ飲料のホームページには
「研究が進められている注目の微量元素（ミネラル）物質」
と書かれているので、
まだはっきりした効用は分からない、もしくは言えない、
ということなのだろうか。
ミネラル分を多く含む水分なら、「麦茶」も手軽。
カフェイン、タンニンなどを含んでいないので子供や赤ちゃんも飲める。
昔から麦茶が夏ばてに効くお茶として重宝されてきたのは、
体温を下げる作用があるから。
血液をサラサラにして血行をよくする働きも、平成１１年に発見されている。
全国麦茶工業共同組合
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ドクター水素水─２
ダイエット時の水分補給
タグ: 水 コントレックス ミネラルウォーター 脱水症状 熱中症
ダイエット時の水分補給
ダイエット中は眠りが浅くなることも多い。そして睡眠不足は熱中症を引き起こす要因となることも。
ダイエット中は意識して水分補給に努めたいものです。
第51回：理想的な水分補給について─筑波記念病院ＨＰ（読み物・豆知識）
１日に摂るべき水分の最低量は以下の通り、とのこと。
25〜55歳 ： 35ml×体重��
56〜65歳 ： 30ml×体重��
65歳以上 ： 25ml×体重��
これは最低基準量なので、天候やスポーツの程度によって増やすことが必要です。
水の具体的な飲み方としては、
・ 朝起きてコップ１杯（２００ｍｌ）
・ 朝食時コップ１杯（２００ｍｌ）
・ 昼食時コップ１杯（２００ｍｌ）
・ 夕食時コップ１杯（２００ｍｌ）
・ 通勤・通学後コップ１杯（２００ｍｌ）
・ スポーツ後コップ１杯（２００ｍｌ）
・ 入浴中コップ１杯（２００ｍｌ）
・ 入浴後コップ１杯（２００ｍｌ）
入浴中と入浴後にコップ１杯ずつって、お風呂ではかなり汗をかくんですね。
ところで上記の筑波記念病院のホームページ、
こちらの【リレーコラム】の内容はいろいろとバラエティに富んでいて面白い。
ちなみにバックナンバーには、こんなものが……
第194回：コーヒーでリラックス （2007年08月07日掲載）
第193回：バレエ （2007年07月31日掲載）
第191回：年中大敵！？紫外線！！ （2007年07月17日掲載）
第189回「カレーパワー」（カレーの効能とその秘密）なんていうものも。
個人的には、こちらが参考になりました。
第188回：足がつった…!!〜こむら返りの恐怖〜 （2007年06月26日掲載）
スポーツ中や睡眠中、突然襲ってくる激痛に悶絶した経験はありませんか？私は就寝中に経験することが多いのですが、大の大人でものたうちまわるあの痛み、いずれ治まるものとはいえ侮れません。
こむら返りが集中的に起こった時期があったもので。
（今考えると、あれは身体が軽い脱水状態になっていたのでは……？）
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