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表情筋トレーニング 宝田恭子 氏│テッパンノート
「明日使える心理学！テッパンノート（TBS 080625 放映）」で
宝田恭子 氏が「 表情筋トレーニング 」を紹介。
明日使える心理学 テッパンノート 出演者は
島田洋七 さん、うつみ宮土理 さん、金子貴俊 さん、さとう里香 さん、オアシズ さん。
司会は
島田紳助 さん、NEWS 小山慶一郎 さん。
年齢よりも若く見える女性 として登場の
宝田恭子 氏。
・歯科医。５２歳。
・顔の筋肉を鍛える「 表情筋トレーニング 」をしている、とのこと。
（表情筋のトレーニングのみ）
島田紳助 さん：「僕ら若く見えると言われるのは、しゃべってるからと思う。ゆっくりしゃべらんでしょ？ だから若く見える。絶対しゃべってることと思います」
◆表情筋 トレーニング
（やり方）
１）２リットルの空のペットポトルを用意する。
２）足を肩幅より少し開いて、立つ。
３）最初に「ホー」と声を出し、そのままの口の形で、ペットボトルの口を、歯を使わないで唇だけでくわえる。
４）ペットボトルの中の空気を吸い込み、肛門を締める。そのときにペットボトルがベコッと凹む。
５）お尻の穴をゆるめて、空気を吹き込む。
・ほっぺたを膨らませて、法令線の部分（口元のシワ）を張るように意識して、吹き込む。
島田紳助 さん、ベコベコとペットボトルをへこませて音を出す。
宝田恭子 先生：「頬をきたえているので、ペットボトルの変形を競い合っているのではないので」
うつみ宮土理 さん「遊ぶな！ ベコベコうるさくて先生の説明が聞こえない！」
島田紳助 さん「これ分かるわ。ここ（口元）がだるなってくるもん。これ絶対ええ！」
島田紳助 さん、何回もやる。
光浦靖子 さん「肛門締めるのがいまいち分からない」
宝田恭子 先生「ホーとはいて、肛門閉めたら吸い込んで、肛門をゆるめて、吹き出すときに法令線を張るように、ここに（口元のしわの部分）意識する。口元のシワを張るように意識する」
島田紳助 さん：「トランペットの人もきれいやもんね。首もきれい」
金子貴俊 さん：「それじゃあ尺八もいいんですね」
島田紳助 さん：「おまえ尺八の人、そんなに見たことあるか？」
金子貴俊 さん：「いや最近、尺八始めたんですよ」
出演者陣：「えー？」
島田紳助 さん：「いやいや、おまえそんな感じやわ」
