ダイエット 健康 生活 | 健康 美容 ﾀﾞｲｴｯﾄ 館
酢 IKKOさんのウォーキング│メレンゲの気持ち
「メレンゲの気持ち」（080503 放映）で
身体にいい酢の紹介をしていました。
紹介されていたのは
◆飲むトマト酢
松浦亜弥 さん（あやや）：「駄目だー」
久本雅美 さん：「さっぱりしたトマトジュースみたい。酸っぱくない」
松浦亜弥 さん：「私、トマトジュースが駄目なんです」
◆紅酢
・むらさきいもと麹の酢。
・多くの芸能人が飲んでいる。
・クエン酸が豊富で、疲労回復、血液サラサラ効果がある。
紅酢のほうの感想は、
松浦亜弥 さん：「あ、私はこっちの方が」
高畑淳子 さん：「おいしい」
久本雅美 さん：「おいしい。でも酸っぱさでいうと、トマト酢より全然酸っぱいね。アセロラ的。ジュースですね」
◆IKKO さんのウォーキング
IKKOさん（メイクアップアーティスト）の軽井沢の別荘を
小島よしおさんが訪ねて紹介するコーナーにて。
小島よしおさんは、川のほとりをウォーキングしているIKKOさんを発見。
すごい勢いで逃げていきそうになる IKKO さんを、小島よしおさんが捕まえていました。
（ikkoさん：「やー、ノーメイクなのー！」）
IKKOさんは１時間半のウォーキングで、３年前から２５キロ痩せたそうです。
IKKOさん流、ウォーキングのコツは
１）歩く時、腕を体の真横よりも後ろに、しっかりと引く。
２）カカトから着地する。
・腕は肘を九十度曲げて、前に出すよりも後ろにしっかりと引き、足を踏み出すときは踵（かかと）から着地、とのこと。
で、歩いてお手本を見せてくれましたが、
とてもスピードの速いウォーキングでした。
スピードも腕の振りも早いので、「競歩」に近い形。
タグ: トマト酢 紅酢 メレンゲの気持ち IKKO 酢
トラックバックURL
この記事にコメントする
