ダイエット挫折防止支援システム

「ダイエットの挫折防止の支援システム」のニュース情報。

ダイエットを始めるのは難しくないが、継続するのは難しい。

とのことで、

キー・プランニングが、ダイエットを支援するサービス「Kzoku」を11月20日からテスト公開。

（キー・プランニング社の木下雄一朗代表が自らのダイエット経験の中で考案した「継続支援システム」と、
法政大学文学部心理学科との共同研究の成果を盛り込んだもの。
心理学的なアプローチからの「支援」をいくつも用意しているのが特徴）


　「ダイエットの挫折を防止するシステム」─nikkei BPnet
　http://www.nikkeibp.co.jp/style/biz/abc/seeker/071127_28th/

　Kzoku　：　http://www.kzoku-blog.jp/info/2007/11/kzoku_ce88.html

記事によると、

＜Kzokuのダイエット継続手順＞
　１）ダイエットのための行動プランを作成。
　　・「ストレッチをする」「駅では階段を使う」「甘いものは１口だけにする」「寝る前３時間は食べない」など。
　２）それぞれ行動プランに「ヤッター」という単位のポイントを設定。
　　・１回達成すると、「ヤッター」が貯まる。
　３）ヤッターポイントは「ヤッターモニターに」グラフ表示。
　　・自分の「ダイエット頑張り度」を確認。

＜Kzokuのダイエット継続への心理学的アプローチ＞
　・仮想ライバルの設定
　　（同じ「Kzoku」のユーザーの中から、好きなユーザーを「仮想ライバル」に設定）
　　（ライバルが更新すると、その都度メールが飛んできて、ともにダイエットに励んでいるという連帯感を生むとともに、楽をしようとする自分への刺激になる）
　
　・「タイムカプセル」機能
　　（行動プランの継続回数がメールの開封条件となる）
　・「レスキューメール」機能
　　（挫折してしまいそうなときに、親しい人に応援依頼メッセージが送られる）

「タイムカプセル」機能や「レスキューメール」機能。ゲーム感覚でできればダイエットも続けやすいかも。