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歩数計(万歩計)いろいろ│USB,しっかり歩数,DS
歩数計(万歩計)のデータをパソコンに移してパソコン上で保存・管理ができる、
USB歩数計((万歩計)が人気なのだとか。
歩数や消費カロリー・脂肪燃焼量などをパソコン上で棒グラフで見ることができ、
また、日間・月間・年間・累計などの範囲を切り換えて比較したり、
目標値に対する達成度なども、管理可能。
製品によっては、
全体歩数のうち「しっかり歩数(有酸素運動の目安となる10分以上の連続歩行のみカウント)が何歩か、何分(時間)か」、などの計測ができるタイプも。
たしかに歩数計で毎日の歩数を計測していても、
歩数データを毎日ノートに書き写したり、パソコンに打ち込んだり、
手作業での管理は時間も手間も面倒かも。
こちらの記事では、日経PCビギナーズ編集長である高山和良氏が
実際に使用したUSB歩数計2種(オムロン、コナミ)の感想が。
(高山和良氏は、現在「1日1500キロカロリーの制限と1万歩以上のウォーキング」ダイエットメニューを実験中。
このダイエットメニューは、オタキングこと岡田斗司夫さんの本『いつまでもデブと思うなよ』で学んだ「レコーディングダイエット」の方法論をそのままマネしたもので、
毎晩、会社から帰るとカロリーブックを引き、その日に食べたものを思い出しながらノートに書き込んでいるそうです)
「USB歩数計は“デブ”を救う!」─日経ビジネスオンライン
「USB歩数計を使っていると、パソコンに移す行為が習慣になってくる。だから、歩くのが習慣になる。何だか本末転倒のような気もするが、続かないよりいい」(記事より)
「普通の歩数計の場合、いったん歩数計を付けて一日の歩数が5000歩とか6000歩とわかってしまうと、使わなくなってしまうユーザーさんが多いんです。
どうやってそのモチベーションを維持していけるのか、ということがUSB歩数計を開発するきっかけでした。パソコンで管理すれば、今日何歩、累積でどれだけというのが一目でわかりますから、続くんですね」(記事より(オムロンヘルスケア宍戸さん))
【USB歩数計(パソコンにつないで、パソコン上で歩数などのデータ管理・分析ができるタイプ)】
(オムロン)
●☆送料無料☆オムロン ウォーキングスタイル HJ710IT 1台
:「全体歩数」のほか、「しっかり歩数」(有酸素運動の目安となる10分以上の連続歩行のみカウント)を計測できるオムロンの歩数計(万歩計)
・パソコンにデータを移すと、
「歩数(週間の累計、1日平均、1日の目標値(設定すれば)達成度)」
「しっかり歩数(歩)(全体のうち何歩がしっかり歩いた歩数か)」
「しっかり歩行時間(分)」
「消費カロリー(kcal)」
「歩行距離(km)」
「脂肪燃焼量(g)」
が
「歩行結果」として表示される。
・表示される歩行記録の範囲は「範囲切替」で切り替え可能
(「日間」「週間」「月間」「年間」「累計」)
・歩数は棒グラフでも表示
(全体のうち、下の方に「しっかり歩数」が色違いで表示される)
(全体歩数のすべてをしっかり歩きで歩くと、全体がオレンジ色の棒になるはず)
・購入者の実際に使ってみた感想・クチコミは
「パソコンにデータを入れられてグラフ化されるので
今までのようにノートに記録したりしなくても良いので優れもの」
「パソコンにつないで、歩数を確認でき月平均、年平均まででるので、健康管理にはとてもいい」
「感度が精巧なために歩数が以前使っていたものよりも約2000歩ぐらい減。 でも、これが実態であると分かると、今までの体重の減り方の緩やかさが納得できます」
と、かなり好評。
その他、
「前回の歩数計は洗濯で破損」
「一つは一緒に洗濯してしまい壊れた為2度目の購入」
「ポケットに入れておくだけでいいんですが、忘れて洗濯される恐れあり(実際に洗濯されてしまいました)。ベルトなどに取り付けられるクリップが有るといいかも」
洗濯で壊れてしまう人も少なくないようなので、「ついうっかり」には注意が必要です。(USB歩数計は安くはないので)
また、
「付属のソフトは良いのですが、ネットでなにやら出来るというのは月額がかかるのでやっていません。ただなら良いんですけどね・」
の声も。
(付属のソフト=「ウォーキング管理ソフト」のCD−ROM(成果がわかる))
(ネットでなにやら=専用のホームページで楽しめる「ウォーカーズインデックス」
(マイチャレンジ、データ・グラフ、専門家への質問、マイランキング、バーチャルイベント、コミュニティ、レクチャー、その他)
→この、ウェブの利用が有料)
・楽天市場での「オムロン ウォーキングスタイル HJ710IT」の口コミ(購入者感想・レビュー)
(コナミのUSB歩数計)
●【コナミスポーツ&ライフ】KONAMI USB接続型多機能歩数計 e-walkeylife2(イーウォーキーライ...
:コナミの歩数グラフも棒グラフで、1日の
「詳細歩数グラフ」
「歩数履歴グラフ」
「歩行距離履歴グラフ」
「消費カロリー履歴グラフ」
「摂取カロリー履歴グラフ」
などが表示される。
・キャップを外すとすぐにUSBに繋がる。
・コナミスポーツクラブの会員向けサービスあり。
(「コナミスポーツクラブでは、トレーニングマシンがコンピューターネットワークにつながるところが現在57施設あるんですが、そこではトレーニングマシンで運動したデータはネットワークを通じて、コナミスポーツクラブのセンターサーバーにたまっていきます。このUSB歩数計をソフトの「健身計画2」と一緒に使うとサーバーにたまった自分のデータとリンクさせて見ることができます。つまり、コナミスポーツクラブの会員は、クラブの内外で運動した結果を消費カロリーとして合算して見れるんです」とのこと)
・楽天市場での「コナミ USB接続型多機能歩数計 e-walkeylife2」の口コミ(購入者感想・レビュー)
【その他、楽天市場で人気のあるUSBではないミニ歩数計】
●SATO-Wミニ多機能歩数計(万歩計)1355-00/1356-00
・「安くて小さくてかわいい」が人気の理由
・リンゴ形(赤か緑)、時計機能・歩数計測・消費カロリー
・「ボタンが小さくて押しづらい」や「作りが弱く、ベルトなどに留める用のクリップ部が壊れてなくしてしまった」の声も。
・楽天市場での「SATO-Wミニ多機能歩数計(万歩計)」の口コミ(購入者感想・レビュー)
【ニンテンドーDSの歩数計(DSで歩数データ管理)】
●【新品】NDS てくてくエンジェルPocket withDSてくてく日記(ホワイト&プレシャスピンク)
●【新品】NDS てくてくエンジェルPocket withDSてくてく日記(ホワイト&アイスブルー)
・キャラクターが育っていくが、歩かないと(設定歩数以下)キャラクターは肥満していってしまう。
・体重や歩数の推移がグラフ化。
・ベルトに付けずにバッグの中やポケットに入れておくだけでカウントできるタイプ
・楽天市場での「てくてくエンジェル DS」の口コミ(購入者感想・レビュー)
・・楽天市場の、「歩数計(万歩計)」の最安値
<関連記事>
・「岡田斗司夫氏の「レコーディングダイエット」」
・「1年で50キロのダイエットって」
・「計るだけダイエット(ためしてガッテン)再び」

