身体 骨盤 背骨 の 歪み 矯正 | 健康 美容 ﾀﾞｲｴｯﾄ 館
骨盤矯正・背骨ゆがみ治しの方法
松岡博子氏の「骨盤たたきダイエット」が「ゆほびか（２００７年１月号）」（雑誌）に載っていたのですが、
この骨盤たたきで、その場でかんたんに腰痛が治り、
ついでに「おなかポッコリ」も治ったので、
「簡単な即効性のある（その場限りでよい）腰痛治し・体形治しの方法があると便利」
と思い、探し始めました。
・簡単に家でできる方法で
・自分の身体に相性がいいもの
・とりあえずその場ですぐに治る即効性のあるもの
・ずっと続けなくていいもの
・気軽に「あ、ちょっと痛い」→「１回の動作で痛みが消える」もの
その場限りの「痛み止め薬的」自分でできる簡易「整体法」ですね。
ところが、この「痛み止め的な方法」は「その場限りのごまかし」だけではない実力がある模様。
背骨や首や骨盤のゆがみを根本的に治すには、
・とにかく長く続けていかなければならない（チベット体操のように）
か、
・プロのカイロプラクティックや整体の施術者の手が必要
と思っていたのですが。
「痛くなったらとりあえずやって、すぐに症状が消えたらもうやらない」
の方法で、根本的にも治せるもののようです。
というか、
「歪んだら毎回その場ですぐに治してしまう」方が、
「長く歪ませておいて我慢してから数カ月に一度、カイロプラクティックや整体に行く」
よりも、いいようです。
（ま、身体的にも楽ですし。お金的にも）
（骨関係は、素人が自分でできるのは「ごまかし」的対処方法で（肩をもむとか、湿布を貼るとか）、「根本的な部分」についてはプロの手にかからないと治らないのかと、なんとなく思っていましたが。
でも腕のいい施術師さんに治してもらっても、日々の生活で少しずつ歪むのだから、
数カ月か数年ごとに行かなければならなくなるんですよね。
腕のよさはその期間が長いか短いかの違いに出るだけで）
松岡博子氏の「骨盤たたきダイエット」の紹介は本にもなっていますが、
骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分!
この本の内容は、「ゆほびか」（雑誌）の記事に載っていたのとたいして変わらないので、「ゆほびか」の数ページをコピーした方が安くつくかな、と。
または、こちらのサイト内の「骨盤たたきダイエット」の紹介で足りるのではないかと。
「ミラクル☆シェイプ」（日テレ（カラダ・デザイン バラエティーと銘打った番組）
・「バックナンバー」内の「２００６年８月２０日」記事の中に、骨盤たたきダイエットの紹介が載っています。
また、こちらのサイトにも
「松岡博子先生の「骨盤たたきゴロ寝ダイエット」で骨盤のゆがみをとって、太らない体質へと導く」
という方法の紹介が。
「健康情報ならベーグルネット」
・「トップページ」の左のメニュー内「エクササイズ」の中の「エクササイズ検索」から行けます。
・「背骨のゆがみ治し」などが出ていますが、体質タイプ別の「おなかポッコリ治し」の方法が出ていないのが残念。
松岡博子氏の本ではこちらの方がいいかも。
背骨の「ゆがみ」直し体操―たるみがとれる!カラダの不調が解消する!
・こちらは「身体均整法」の紹介（ダイエットメインの紹介ではないのですが）
体のゆがみの原因は、普段の姿勢やライフスタイルの中にたくさんある。自分の自然治癒力を刺激する正しい姿勢や呼吸法、ウォーキングなどで日常生活の中のゆがみを正し、体調の不良を改善する。
１２の体質別体操を行うものなので、
まず自分の体質タイプがどのタイプかを見極める必要があり、
それが少し難しいかも。
どれにも当てはまり、当てはまらないような気が。
体質別のチェック項目には
「体型」「足踏みをしてずれていく方向」「動作」などがあるのですが、
そのほかに性格的なものも。
（「ねじれタイプの体型の人は物事をひとひねりして考える傾向があります」「このタイプのねじれは防御の姿勢。自分から攻撃はしませんが、人が何かいえば、一度は「違うんじゃない？」と反対意見を出します」など）
そういった
「心の特徴は身体に出る、身体の特徴は心に出る」
的な見方は、
野口整体やホメオパシーのレメディー、アーユルヴェーダのドーシャ分けなどと同じなんですね。
（でも、これを参考にしようとするから自分の体質タイプが余計に分からなくなる。どれにも少しは当てはまっているような気がして）
こちらの本の購入者の感想には、
「腰痛・頭痛が治った」
「慢性の肩こり・腰痛・眼精疲労が治った」
「冷え性・Ｏ脚が治った」
という人のほか、
「５年前に自律神経失調症、パニック症、仮面うつ病をわずらい、薬を服用していたが、薬を飲まなくてよくなった」
という人も。
身体均整法、ピタリとはまる人には威力を発揮するようです。
（全員にすごく威力を発揮するのかどうかは、どうだろう……何にでも、１００％はないと思うのだけど）
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タグ: 歪み矯正 骨盤矯正 骨盤たたきダイエット 身体均整法 おなかポッコリ
日本のカイロはルールがありません。法規制がありませんので、誰でも自由に開業ができます。３ヶ月の通信制でもＯＫです。いい加減な勉強で開業する人があとをたちません。お陰で毎日ひんぱんに事故が起こっています。カイロ師はピンからキリです。今現在日本のカイロで最高に良質で安全といわれているのは、「国際基準のカイロ」です。「国際基準のカイロ＝医者同等の教育を受けたカイロ」で、米国で「国際基準のカイロ＝カイロの専門医者」です。医師免許が与えられています。ですが、国際基準カイロプラクターの間でも、技量の個人差があります。なるべく熟練した先生がいいと思います。治療費も他院と同じです。是非参考にしてみて下さい。
ご紹介のサイト行ってまいりました。
「カイロプラクティックインフォメーション」（http://www.chiroinfo.org/index.html）の
「かしこいカイロ治療室の見分け方」（http://www.chiroinfo.org/topic8.html）
カイロプラクティックとは何なのか、どういうものなのか、日本での位置付けはどうなっているのか（カイロプラクティックは日本では国家資格制度になっていない）が分かりやすく書かれています。
カイロプラクティック治療室を選ぶときの注意点などやエクササイズも。
カイロプラクティックについて知りたい方は参考にどうぞ。
