ミストサウナ

ミストサウナとは、
・微細な霧（ミスト）状の水滴を空中に放出して、
・体温より少し高めの４０度前後で時間をかけ、
じんわりと発汗を促すシステム。

霧（ミスト）状の湿った温風が発汗を促し、発汗作用によるダイエット効果を期待する人も多いとか。

「ミストサウナで和む 暑すぎず、本も読める」─日経WagaMaga

ミストサウナは温度は４０度前後で、湿度は７０％以上。
一般のドライサウナの温度は７０度以上、湿度は１０％ほど。
どちらも発汗を促す仕組みですが、
ミストサウナの方がドライサウナよりも体の負担が軽いそうです。

その理由は、
・低温度・高湿度でも、放出する水の粒は天然の霧の１００分の１程度で粒が小さいため肌に当たる刺激も少ない。
・蒸気が室内に充満するわけではないので、息苦しさも感じにくい。
から。

その他のミストサウナの便利な点としては

・冬場に風呂場を暖めておくことができる
（風呂場や脱衣場などでの温度差による心臓発作の予防）
・湯冷めしにくい
・風呂に入るのが難しい人の入浴として
（介助をする人の服が濡れないので、介助の負担が軽くなる）
・血圧の変化が穏やかで、心臓に負担が軽い
（風呂に入ると血圧が変化し、風呂の中や、出ようと立ち上がったときに入浴時低血圧になって倒れる事故例もあるが、ミストサウナは湯船での全身浴に比べて血圧の変化が穏やか）
・喉や鼻を痛めにくい
（花粉症のような鼻炎を伴うアレルギーを持つ人にも、細かいミストで鼻呼吸が楽に）
・風呂場の中を、ミストサウナゾーンと普通のゾーンに使い分けることも可能
（ドライサウナのように個室を作るのではなく、風呂場の片壁側や一部をミストサウナゾーンとして、ミストサウナが吹き出すエリアとする）

ミストサウナ内では蒸し暑さや息苦しさをほとんど感じず、
粒子が細かいタイプの場合は本を読んだりテレビを見たりしてのんびり長時間過ごせるそうですから、
ドライサウナにありがちな｢耐える」イメージはまったくありません。

記事内の体験談によると、

「微細なミストを噴出するタイプでは、ほとんど温風しか肌に感じない。しかし、浴び続けていると、10分もしないうちに、かなりの汗が噴き出し、入浴効果がちゃんとあることが感じ取れる。
　暑がりや体質で全身浴では長く湯船に浸かっていられない人でも、ミストサウナなら結構、長く浴室で過ごせるだろう。体が温まって、汗をかいた後、シャワーで流せば、爽快な気分。「カラスの行水」派にもバスタイムがもっと楽しめるようになりそうだ」

とあるので、
「湯冷めをしない」点から考えても、冷え性の人にも向いていそう。

記事内では、
「以前は浴槽・浴室一体の大掛かりな工事が必要なものが多かったが、最近は壁掛け型や天井設置型などがあり、後付け工事だけで済むものが出てきている」
とのことで、以下のとおり。（浴室暖房乾燥機に組み込んだモデルも）
（ドライサウナと違って、蒸気の発生機器が不要で、浴室さえあれば設置できる（追加スペース不要））

●ミストサウナ機能付きの浴室暖房乾燥機「ｉ（アイ）ミスト」：松下電工
・水滴が小さくすぐ蒸発するので、本や雑誌を持ち込んでもびしょびしょに濡れることがない。
・テレビ画面や眼鏡も曇りにくい。
・肌や髪のケアを助ける「うるおいモード」搭載。
（摂氏３５度程度のやや低めの、肌や髪のケアに適した温度を選べる）
（発汗を抑えながら、入浴中に洗顔や化粧水塗布など、肌が潤った条件でケア）
（ミストサウナは顔や体の皮膚の角質層を潤すので、保湿・美肌効果が期待できるとのこと。肌が乾燥しがちな人にも）
・発汗効果の高い「サウナモード」も選べる。
・浴室の乾燥・暖房機能も備えている。
・価格は27万8250〜29万9250円（工事費別）

●オール電化の集合住宅用「ミストユニット対応エコキュート」：日立ハウステック
・業界で初めてオール電化の集合住宅に対応するシステム
・ミストを噴き出すノズルが左右に回転して、噴霧部分を手で回せるので、浴室内の好きなポジション・体勢でミスト浴ができる

●ミストサウナ機能付きの浴室暖房乾燥機「マイクロスチームミストサウナ機能付き浴室暖房乾燥機」：東京ガス・大阪ガス・ヤマハリビングテック共同開発
・目に見えないほど細かい微粒子の水滴。
・「強・弱」２つのモード（濡れにくい湿度70％程度のゆったりしたミストサウナと、短時間で発汗できる湿度100％程度のパワフルなサウナ）
・ミストにならなかった水を再利用し、最大で８割の使用水量節約も実現
・価格は20万円台前半

記事には
「ドライサウナは疲れるし汗だく感があるが、ミストサウナはさっぱり感があり、心地よく寝床に就けるのもうれしい」
ともあります。

うーん、興味はあるし、
ドライサウナよりもずっと近く感じるけれども
（ドライサウナは目と鼻が乾いて、身体が芯から温まるまで入っていられないので）……やっぱりお値段という障害が……