乗馬でダイエット

National乗馬フィットネス機器『ジョーバ』ではないですよ。本物の馬です。

乗馬は全身（特に腰）へのフィットネス効果が大きく、
「アニマルセラピー」として癒しの効果もあるため、
今改めて乗馬に興味を持つ人が増えているとか。

本物の乗馬で颯爽 人馬一体の結び付き─日経WakaMaga

運動にもなるし、健康にいいのは分かりますが、ダイエットにわざわざ乗馬？

と思うかもしれませんが、この一節ですよ。

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「自分の体が重いと、乗せる馬がかわいそう」と感じるようになり、乗馬を機にダイエットを本格的に始める人も少なくない。馬への愛情は、体重を減らす強い動機付けになるわけだ。　（「本物の乗馬で颯爽　人馬一体の結び付き」記事より）

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ダイエットは、動機付けをうまくして自分を乗せてしまえば、楽に無理なくやりやすいんですよね。

飼い犬が期待に満ちた目でリードを咥えてくれば（「行かないの？　行かないの？」）、少々疲れていても毎日散歩兼ウォーキングをすることになる、とか。


まあジョーバにだって、名前をつけて愛情を感じることができれば、
「重い体重を乗せるのはかわいそう」
……とはなれないかな……？


〈参考〉
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